Nous passons environ un tiers de notre journée entre les draps. Au fil du temps, notre lit devient un refuge pour les bactéries, la saleté et d'autres substances nocives qui s'accumulent pendant notre sommeil.

Selon le Dr Philip Tierno, Jr., directeur de la microbiologie clinique et de l'immunologie au Langone Medical Center de l'Université de New York, vos draps de lit peuvent accumuler une multitude de peaux mortes, de bactéries, de champignons et d'acariens après une seule nuit de sommeil.

Une personne moyenne produisant plus de 98 litres de sueur chaque année, une literie sale peut causeréruptions cutanées, des irritations cutanées et même nous rendre malades.



Dans une étude récente, des chercheurs ont découvert que les oreillers en plumes et synthétiques âgés de 1,5 à 20 ans peuvent contenir entre quatre et 17 espèces différentes de champignons. En bref, votre lit peut être un endroit assez sale. Et selon le gourou du nettoyage Shannon Lush - un certain nombre d'entre nous échouent lorsqu'il s'agit de garder notre draps de lit faire le ménage.

Alors, à quelle fréquence devrions-nous laver nos draps et notre literie ?

Des draps

Si vous vous douchez une fois par jour, vous pouvez laver vos draps chaque semaine, dit Mme Lush.

Cependant, les taies d'oreiller doivent être changées tous les deux jours sans faute. C'est contre votre visage et vos cheveux retiennent plus de saleté que n'importe où ailleurs sur le corps. C'est comme une vadrouille.

Oreillers et Couette

Mme Lush a déclaré que très peu de gens se rendent compte de la quantité de cellules cutanées et d'autres substances nocives qui s'accumulent dans un lit au fil du temps, recommandant de laver le doona tous les mois avec notre oreillers.

La plupart des gens ne lavent pas assez leurs oreillers, et c'est vraiment ignoble,

Lush a dit. Il recueille les vieilles cellules de la peau, que nous perdons surtout lorsque nous dormons. L'oreiller est une cause majeure de points noirs.

Utilisez des protège-matelas et des oreillers

Les matelas et les oreillers de bonne qualité ne sont pas bon marché, vous devez donc en prendre soin et les garder propres. L'utilisation de protecteurs est le meilleur moyen de prolonger la durée de vie de votre matelas et de vos oreillers. Ils doivent être lavés toutes les deux semaines.

La peau humaine est une protéine, et beaucoup de méchants vivent dans les protéines. Si vous n'utilisez pas de protecteurs, cela ira dans la literie, dit Lush.

Aérez votre matelas

Il n'y a aucun moyen d'empêcher les acariens de s'installer dans votre matelas, mais vous pouvez réduisez le nombre de bestioles microscopiques qui habitent votre chambre. Lorsque vous lavez vos draps, laissez votre matelas s'aérer et aspirez-le bien. De nombreux nouveaux modèles d'aspirateurs ont des accessoires spéciaux conçus à cette fin !

Cet article est paru à l'origine sur notre site sœur, Des maisons à aimer.