Que vous travailliez depuis votre bureau à domicile en raison de la pandémie de coronavirus – que ce soit à votre table de salle à manger, canapé, bureau à domicile – ou dans le bureau de votre employeur, ce n’est un secret pour personne que rester assis pendant de longues périodes est mauvais pour votre santé. Les problèmes associés aux douleurs au bas du dos, aux épaules et au cou, ainsi qu'à une faible productivité, sont quelques-unes des raisons qui convainquent de nombreuses personnes d'utiliser des bureaux debout ou des convertisseurs de bureau debout.

Mais avec des milliers d'options disponibles à l'achat, il peut être difficile de trouver un bureau qui réponde à vos besoins, surtout si vous recherchez un bureau debout économique pour votre bureau à domicile. Heureusement pour vous, nous avons creusé et découvert une large sélection (à partir de 42 $ seulement!) Avec des caractéristiques de conception que nous pensons que vous allez adorer.

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Les avantages d'utiliser un bureau debout

L'un des plus grands avantages de l'utilisation d'un bureau debout est de réduire le stress sur certaines zones de votre corps. Nous sommes tous passés par là - des douleurs accablantes dans le dos, les épaules et le cou après une longue journée assis devant un ordinateur. Ces douleurs lombaires, cervicales, mauvaise posture, etc. peuvent être atténuées en alternant la position assise et debout tout au long de la journée.



En fait, un examen de plusieurs études portant sur la relation entre les zones de bureau assis-debout et l'inconfort musculo-squelettique , en particulier dans la région du bas du dos, ont constaté que le changement de posture peut réduire le risque de développer des douleurs au bas du dos chez certaines populations.

Les bureaux debout peuvent également aider à augmenter la productivité au travail. Selon un 2016 étude à l'école de santé publique du Texas A&M Health Science Center, les employés disposant de postes de travail pouvant se tenir debout - ceux dans lesquels le travailleur pouvait lever ou abaisser le bureau pour se tenir debout ou s'asseoir comme il le souhaitait tout au long de la journée étaient 46% plus productifs que leurs collègues avec disposition des bureaux assis sur une période de recherche de six mois. Donc, si vous avez besoin d'un effet de levier pour convaincre votre patron de vous acheter un bureau debout, cela devrait faire l'affaire !

Un autre avantage d'utiliser un bureau debout tout au long de votre journée de travail est qu'il peut aider à maintenir votre poids en augmentant le nombre de calories que vous brûlez tout au long de la journée, selon 2017. rechercher en médecine du travail. L'étude a montré qu'en alternant les positions (assis à debout) tout au long de la journée de travail, avec un objectif de quatre heures/jour ou debout et quatre heures/jour assis, les sujets augmentaient la quantité de calories qu'ils brûlaient par rapport à s'ils étaient principalement assis pour leur journée de travail. Alors que la différence entre les calories brûlées pour ceux qui ont suivi les directives debout et ceux qui sont assis était faible, les changements d'habitudes quotidiennes avec même les plus petits avantages s'additionnent avec le temps.

Conseils pour commencer à utiliser votre bureau debout/convertisseur de bureau debout

Bien que vous puissiez être tenté d'utiliser votre nouveau bureau debout ou convertisseur de bureau debout à son plein potentiel le premier jour où vous l'avez, ne le faites pas. Non seulement cela peut entraîner des douleurs au dos et aux jambes, mais il est également déconseillé de rester debout pendant une journée de travail complète. Vous voulez trouver un équilibre et combiner la position assise et debout tout au long de la journée. Voici quelques conseils pour faciliter la transition :

  1. Pour commencer, essayez de rester debout pendant des intervalles plus courts, de 15 à 30 minutes à la fois.
  2. Portez des chaussures confortables et offrant un bon maintien – ceci est particulièrement important lorsque vous utilisez votre bureau debout pour la première fois, car vos pieds auront probablement également besoin d'une période de transition.
  3. Si possible, demandez à un professionnel de la santé d'évaluer votre poste de travail pour vous assurer qu'il est correctement configuré etdu point de vue ergonomiquepour votre corps.
  4. Écoutez votre corps – faites des pauses quand vous en avez besoin.

Continuez à faire défiler les choix de FIRST for Women pour les meilleurs bureaux debout et convertisseurs de bureau debout. Et une fois que vous avez trouvé le bureau debout ou le convertisseur qui vous convient, consultez notre sélection de meilleures chaises de bureau à moins de 200 $ à coupler avec votre nouvelle configuration.

Voir plus de nos meilleures recommandations de produits .

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Meilleurs convertisseurs de bureau debout

Meilleur convertisseur de bureau debout global

Meilleur convertisseur de bureau debout électrique Meilleur bureau debout

180 $, Amazone

Pourquoi nous l'aimons :

  • Peut accueillir 2 moniteurs
  • Assemblage minimal
  • Fente pour téléphone portable intégrée
  • 8 angles réglables

Le Convertisseur de bureau debout VIVO est notre choix pour le meilleur convertisseur de bureau debout global est par VIVO. Avec ce convertisseur de bureau, vous pouvez facilement passer de la position assise à la position debout en un seul mouvement fluide grâce aux doubles ressorts pneumatiques, et les options de réglage de la hauteur en huit points vous permettent de trouver la position qui vous convient le mieux. Points bonus pour un emplacement pour tablette intégré pour ranger vos appareils électroniques, gardant votre espace de travail propre et bien rangé.

Avis du propriétaire : J'ai deux grands moniteurs dessus et je suis vraiment impressionné par la quantité d'espace de travail dont je dispose... l'assemblage a été facile (c'est vraiment juste deux pieds antidérapants que vous vissez).

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Convertisseur de bureau debout réglable en hauteur Rocelco

Meilleur convertisseur de bureau debout extra large Meilleur convertisseur de bureau debout

224 $, Amazone

Pourquoi nous l'aimons :

  • Espace de travail extra-large
  • Peut accueillir 2-3 moniteurs
  • Bras montable disponible

Si vous avez besoin d'aller au-delà d'un convertisseur de bureau debout à deux moniteurs, le convertisseur de Rocelco est une option très appréciée et peut accueillir jusqu'à trois moniteurs de taille moyenne ou deux grands moniteurs. Il a beaucoup d'espace de travail à 45,75″ de large par 23. 25″ de profondeur, et il offre un réglage continu de la hauteur de 5″ à 20″ pour s'adapter à la hauteur souhaitée. Rocelco fabrique également un Bras de montage de bureau pour trois écrans qui se fixe à ce convertisseur de bureau debout si vous recherchez un support de moniteur.

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Support d'ordinateur portable réglable HUANUO pour bureau

Meilleur convertisseur de bureau debout abordable Meilleur convertisseur de bureau debout

50 $, Amazone

Pourquoi nous l'aimons :

  • Prix ​​le plus bas
  • Conception minimale
  • 9 angles réglables
  • Configuration en 2 minutes

Si vous recherchez un convertisseur de bureau debout abordable avec un design minimal pour votre ordinateur portable, ne cherchez pas plus loin que le Support d'ordinateur portable réglable HUANUO . Avec une plage de réglage en hauteur comprise entre 3,5 et 16,5 pouces et neuf angles réglables, vous serez en mesure de trouver la bonne position et la bonne hauteur pour votre ordinateur tout en réduisant les douleurs au dos et au cou. Et à un prix modique de 50 $, vous ne pouvez vraiment pas vous tromper. Bonus : la configuration et l'installation sont un jeu d'enfant ! Sortez simplement votre nouveau support de la boîte et fixez les vis à la plate-forme inférieure et vous utiliserez votre nouveau convertisseur de bureau debout en moins de deux minutes !

Avis du propriétaire : Je l'ai acheté pour l'utiliser au travail et c'est exactement ce que je voulais. Facilement ajustable à plusieurs hauteurs et angles différents, ce qui en fait un produit très polyvalent. Il est également fabriqué à partir de matériaux de qualité, très robuste et d'apparence professionnelle. Je l'ai recommandé à plusieurs collègues !

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Convertisseur de bureau debout EleTab

Meilleur convertisseur de bureau debout à deux écrans abordable Meilleur convertisseur de bureau debout

120 $, Amazone

Pourquoi nous l'aimons :

  • Grand espace de travail
  • Peut accueillir 2 moniteurs
  • Réglage facile de la hauteur

Besoin d'un convertisseur de bureau debout qui s'adapte plus qu'un ordinateur portable et ne coûte toujours pas un bras et une jambe ? Le Convertisseur de bureau debout EleTab a une note de 4,7 étoiles sur 5 avec près de 750 avis ! La surface supérieure mesure 31,5 x 15,7 et s'adapte à deux moniteurs 32 côte à côte. Il y a aussi un plateau inférieur pour tenir votre clavier et une souris côte à côte. De plus, avec un ressort à gaz, il vous suffit d'appuyer sur la poignée latérale et le bureau glisse doucement et facilement.

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Meilleurs bureaux debout

SHW Grand bureau debout en forme de L électrique réglable en hauteur de 55 pouces

Meilleur bureau debout dans l'ensemble Meilleur bureau debout

369 $, Amazone

Pourquoi nous l'aimons :

  • Système de levage électrique avec 4 options de préréglage de mémoire
  • Acier industriel de haute qualité
  • Grand espace de travail; accueille plusieurs moniteurs

La forme en L pratique de ce Bureau debout réglable en hauteur SHW , ainsi que son système de levage électrique et sa surface de travail extra-large, en font notre choix pour le meilleur bureau debout global. Et les critiques d'Amazon sont d'accord - ce bureau, qui est disponible en noir et en chêne, a une note de 4,5 étoiles sur 5 ! Vous pouvez facilement passer de la position assise à la position debout avec ce bureau et profiter des cadeaux de mémoire pour garder une trace de vos hauteurs souhaitées.

Avis du propriétaire : Je fais des recherches sur les bureaux debout depuis plusieurs mois maintenant, essayant d'en trouver un qui soit fonctionnel (et assez grand !), attrayant et pas très cher. C'est de loin la meilleure valeur de tout ce que j'ai rencontré! C'était facile à assembler, le moteur fonctionne bien et en douceur, et il a fière allure dans mon bureau à domicile ! Très content de cet achat !

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Bureau pour ordinateur portable réglable en hauteur Seville Classics

Meilleur bureau debout abordable Meilleur bureau debout

42,75 $, Amazone

Pourquoi nous l'aimons :

  • Bureau roulant mobile que vous pouvez déplacer facilement
  • Blocage des roues pivotantes
  • Réglage facile de la hauteur de 20. 5″ à 33″

Cette bureau d'ordinateur portable roulant abordable et peu encombrant est idéal pour une variété d'espaces, y compris les bureaux à domicile, les salles de classe, les bibliothèques, etc. Les réglages de hauteur vous permettent de passer facilement de la position assise à la position debout, et avec plus de 4 900 avis sur Amazon, il offre 4,5 étoiles sur 5 !

Avis du propriétaire : J'ai ça depuis plus d'un an. Ma fiancée et moi l'avons tellement aimé que nous en avons acheté un autre après un an.

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Bureau réglable en hauteur Mr. IRONSTONE

Meilleur grand bureau debout abordable Meilleur bureau debout

150 $, Amazone

Pourquoi nous l'aimons :

  • 5 hauteurs réglables de 27,9 à 42,5
  • Grande surface avec 45,7 x 23,6 d'espace
  • Accepte deux moniteurs

Il peut être difficile de trouver un bureau debout bon marché pouvant accueillir plus qu'un simple ordinateur portable, mais le grand espace de travail et le prix de 150 $ en font un Monsieur IRONSTONE une option populaire. Il est disponible en gris éclaboussures et en noir.

Avis du propriétaire : J'ai acheté ceci comme une table debout pour une utilisation avec l'enseignement en petit groupe dans ma classe. Je l'aime! Il a été assemblé en une demi-heure, est robuste et peut être facilement déplacé dans la pièce ou verrouillé en place.

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Bureau debout réglable en hauteur électrique SHW

Meilleur bureau debout électrique Meilleur bureau debout

299 $, Amazone

Pourquoi nous l'aimons :

  • Système de levage électrique
  • Hauteur ajustable de 28 à 46 pouces
  • Œillets pour organiser vos cordons
  • Acier industriel de haute qualité

Si vous recherchez un bureau debout avec un système de levage électrique pour faciliter les réglages en hauteur, le Bureau debout réglable en hauteur électrique SHW est une option solide. À moins de 300 $, ce bureau debout électrique offre un design élégant et des fonctionnalités pratiques comme des œillets pour garder vos cordons organisés.

Avis du propriétaire : Je l'utilise quotidiennement depuis un mois maintenant et j'en suis satisfait, il est élégant, le moteur automatique facilite la vie et s'adapte facilement à ma configuration de travail. Je recommanderais à 100% à un ami en fonction du prix, de l'apparence et de la qualité.

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Stand Steady Tranzendesk Bureau debout réglable en hauteur à deux niveaux

Meilleur bureau debout à deux niveaux Meilleur bureau debout

200 $, Amazone

Pourquoi nous l'aimons :

  • Conception à deux niveaux
  • Quatre roues entièrement pivotantes et deux roulettes verrouillables
  • Assemblage rapide et facile

L'un des avantages d'une conception de bureau debout à deux niveaux, comme celui-ci par Restez stable Tranzendesk , est que vous pouvez garder votre ou vos moniteurs au niveau des yeux pour aider à soulager les douleurs au cou et au dos pendant que votre clavier, votre souris et d'autres fournitures sont positionnés au niveau inférieur du bureau.

Avis du propriétaire : Je suis passé d'une boîte scellée à complètement assemblé en 40 minutes environ.

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