Il est facile de devenir accro huiles essentielles : ils sont merveilleux pour diffuser de belles senteurs dans nos maisons et un sentiment de calme dans nos vies. Mais même si vous avez peut-être saisi cette fiole de camomille parce que, eh bien, vous adorez vraiment le thé, il existe en fait une tonne d'utilisations pratiques qui peuvent faciliter vos luttes quotidiennes. Donc, si vous cherchez un guide unique sur les avantages de l'aromathérapie, nous avons fait le travail de fond et avons vu à quel point ces petites bouteilles peuvent être puissantes.

Plus : Ces huiles essentielles inattendues rendront vos repas plus savoureux !

Alors quel problème vous afflige en ce moment ? Vous vous sentez exceptionnellement stressé au travail et vous voulez quelque chose pour vous aider à vous calmer ? Avez-vous trop de piqûres d'insectes sur la terrasse et avez-vous besoin de quelque chose pour éloigner les insectes ? Ou vous tournez-vous et vous retournez-vous la nuit et aimeriez-vous quelque chose pour vous apaiser pour dormir ? Quel que soit le problème qui pourrait perturber la vie d'une femme, nous avons une huile essentielle (ou deux, ou trois) prête pour vous. Alors n'hésitez plus, faites défiler vers le bas pour voir quelles huiles vous pouvez utiliser pour vous faciliter la vie.



Huiles Essentielles pour le Sommeil

Excusez-moi

Il n'est probablement pas choquant que l'huile de camomille soit un bon remède contre l'insomnie. L'huile de camomille romaine, en particulier, est l'huile parfaite pour vous permettre de vous détendre et de passer une bonne nuit de sommeil.

Comment utiliser: Il existe plusieurs façons d'utiliser l'huile de camomille romaine. La méthode la moins directe consiste simplement à diffuser de l'huile de camomille à côté du lit, mais vous pouvez également masser une ou deux gouttes sur votre front ou inhaler le parfum directement à partir de la bouteille.

Voir également: Huile de lavande, huile d'ylang ylang

Huiles essentielles pour les coups de soleil

franc

Dans l'ensemble, l'huile d'encens est une sorte d'huile de traitement de la peau tout usage qui vous aidera à combattre les rides, à guérir les cicatrices, et guérir les éruptions cutanées. C'est parce qu'il sert de régénérateur de peau, rajeunissant les dommages qui recouvrent notre corps. Naturellement, il est donc idéal pour aider votre peau rouge et crue à revenir là où elle est censée aller. Un mot au sage, cependant : ne l'utilisez que sur les coups de soleil légers, ne comptez pas sur une huile pour réparer les cloques graves.

Comment utiliser: L'astuce ici est que vous voulez diluer votre huile dans quelque chose de déjà frais et apaisant, comme de l'eau ou (mieux encore) de l'huile d'aloès. Une fois votre mélange prêt, appliquez-le doucement sur les zones endommagées.

Voir également: Huile de lavande, huile de menthe poivrée, huile d'hélichryse

Huiles essentielles pour les allergies

menthe poivrée

L'huile de menthe poivrée agit comme un relaxant pour votre corps, et en tant que telle une aubaine lorsqu'il s'agit d'éclaircir vos passages. Le soulagement des allergies commence lorsque l'huile vous permet de tousser et, par conséquent, de libérer les fluides indésirables comme les mucosités. Il soulage également votre gorge, ce qui en fait une huile idéale pour les rhumes et les asthmes.

Comment utiliser: Naturellement, vous pouvez diffuser de l'huile de menthe poivrée dans toute la maison, mais il peut être avantageux de vous attaquer directement à vos allergies et de la prendre simplement par voie orale. N'hésitez pas à ajouter une goutte ou deux d'huile à votre boisson.

Voir également: Huile de basilic, huile d'eucalyptus, huile de citron

Huiles essentielles pour l'anxiété

bouteilles d'huile

L'huile de bergamote, qui est également très efficace pour améliorer votre humeur si vous vous sentez déprimé, est une excellente option pour soulager l'anxiété. Les agrumes sont un ingrédient commun du thé Earl Grey, et cela n'a-t-il pas toujours un effet calmant lorsque la nuit se termine ?

Comment utiliser: Placez quelques gouttes d'huile de bergamote sur la paume de vos mains, puis frottez-les ensemble pour les répartir. Puis serrez vos mains et inhalez le parfum.

Voir également: Huile de lavande, huile de rose, huile de camomille

Huiles essentielles pour l'acné

huile

L'huile d'arbre à thé est le grand gagnant ici : si vous souffrez d'acné adulte légère à modérée (c'est-à-dire que vous avez des imperfections parasites lorsque vous êtes stressé ou en sueur), ses propriétés antibactériennes et antifongiques peuvent aider à l'éliminer plus rapidement.

Comment utiliser: Celui-ci est simple : appliquez de l'huile d'arbre à thé directement sur l'imperfection. Si vous cherchez à vous débarrasser des boutons sur le dos ou la poitrine, dissolvez une ou deux gouttes dans l'eau de votre bain.

Voir également: Huile de lavande, huile d'origan, huile de romarin

Huiles essentielles pour les maux de tête

Plus d'huiles

L'huile de romarin vaut vraiment la peine d'être étudiée. Il a une excellente réputation d'être un analgésique entièrement naturel, aidant à libérer les muscles et à améliorer la circulation, ce qui en fait une option solide si votre tête palpite.

Comment utiliser: Le moyen le plus simple et le plus direct de soulager l'huile de romarin est de la masser directement sur vos tempes.

Voir également: Huile de lavande, eucalyptus, romarin

Huiles essentielles contre les puces

autres huiles

Un mélange d'huile de citronnelle et de cèdre pourrait être la solution si vous voulez quelque chose de pur pour nettoyer votre chiot (j'espère que vous n'avez pas besoin de l'utiliser sur vous-même !) Les deux sont des insecticides puissants (quoique entièrement naturels), alors assurez-vous de le diluer. avec de l'eau!

Comment utiliser: Vous voulez d'abord mélanger de l'eau, quelques gouttes d'huile de citronnelle et quelques gouttes d'huile de cèdre dans un flacon pulvérisateur. Peignez les poils de votre chien pour exposer les zones infestées de puces et vaporisez tout son corps, à l'exception de sa tête. Vaporisez vos mains avec le mélange, puis passez-les doucement à travers la fourrure sur le visage de votre chien. Assurez-vous d'éviter les yeux!

Voir également: Huile de citronnelle, huile de thym, huile de lavande

Huiles essentielles pour les piqûres d'insectes

Eucalyptus

L'huile de thym et d'eucalyptus pourrait être une bonne combinaison à utiliser ici. Le thym est l'élément le plus médical, aidant à arrêter la propagation de l'infection, tandis que l'eucalyptus apaise la douleur et les démangeaisons de la piqûre.

Comment utiliser: Mélangez quelques gouttes de chaque huile essentielle, éventuellement en la diluant dans de l'eau si votre peau est sensible. Ensuite, appliquez sur les piqûres.

Voir également: Huile de romarin, huile de basilic

Huiles essentielles pour chasse-moustiques

fleur

L'huile de lavande est un moyen très frais d'éloigner les parasites. Et bien que vous puissiez l'utiliser seul et l'appliquer directement sur votre peau, cela aide si vous pouvez le diluer et le mettre sous forme de spray.

Soit dit en passant (et vous l'avez peut-être déjà remarqué), l'huile de lavande est un formidable huile tout usage à tous les niveaux, il vaut donc la peine de prendre une bouteille, peu importe l'utilisation que vous comptez en faire.

Comment utiliser: Mélangez l'huile de lavande et l'huile de pamplemousse dans un flacon pulvérisateur (eau facultative) et vaporisez sur toute votre peau.

Voir également: Huile de citronnelle, huile de lavande, huile de menthe poivrée

Huiles essentielles pour perdre du poids

citron

L'huile de citron semble être un choix évident puisque vous ajoutez probablement déjà du jus de citron à des verres d'eau six fois par jour (si seulement cela facilitait le régime !). Cela aidera non seulement à décomposer la graisse corporelle, mais cela vous gardera de bonne humeur pendant que vous essayez de perdre ces kilos.

Comment utiliser: Facile : ajoutez une ou deux gouttes d'huile de citron à vos boissons ou mélangez-la à votre vinaigrette.

Voir également: Huile de pamplemousse, huile de gingembre, huile de cannelle