Vous êtes peut-être à la recherche du meilleurHuile MCTaprès avoir entendu parler de tous sessanté-boosting propriétés, et qui pourrait vous en vouloir? Que vous vouliezperdre du poids, augmenter votre énergie ou améliorer votre santé en général, une huile MCT peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé. Alors, quelle est cette huile miracle dont vous avez entendu parler ?

Qu'est-ce que MCT ?

Les triglycérides à chaîne moyenne, ou MCT, sont un type d'acide gras saturé avec un large éventail d'avantages pour la santé. Récemment, il y a eu un regain de popularité pour un produit en particulier - les huiles MCT. Créée à partir d'un processus appelé fractionnement, qui extrait les MCT de l'huile de noix de coco ou de l'huile de palme, l'huile MCT fait fureur en ce moment - et pour cause. L'huile MCT est idéale pour ceux quirégime cétocar il favorise la cétose, c'est-à-dire lorsque votre corps utilise les graisses pour créer de l'énergie au lieu du glucose. Et cela signifie que vous devez manger plus de graisses saines pour équilibrer votre alimentation. C'est là qu'un supplément MCT peut entrer dans le cadre d'unplan de repas céto.

Quelle est la meilleure façon d'utiliser l'huile MCT ?

La meilleure façon de prendre de l'huile MCT est de prendre un supplément quotidien, mais tout dépend du type que vous achetez. Si vous obtenez les gélules, prenez simplement votre dose chaque jour comme vous le feriez pour vos autres vitamines quotidiennes. Si vous obtenez la forme de poudre, mélangez-la avec votre mélange à crêpes ou à smoothie. L'huile, en revanche, est plus flexible, ce qui signifie que vous pouvez sérieusement la mettre n'importe où. Qu'il s'agisse de la mélanger à votre boisson préférée du matin et de l'arroser sur votre salade ou de préparer vos propres trempettes infusées à l'huile MCT, de la mayonnaise ou du beurre de noix, l'huile MCT est extrêmement polyvalente. Si vous êtes pressé, versez-le simplement dans une cuillère et avalez-le.



Quel est le meilleur moment pour prendre un supplément d'huile MCT ?

Il est largement admis que le matin est le meilleur moment pour prendre de l'huile MCT, mais cela dépend de Pourquoi tu le prends. Si vous souhaitez perdre du poids, le prendre le matin avec votre petit-déjeuner peut vous aider à lutter contre la faim pendant la journée et à relancer votre métabolisme. Dans le même ordre d'idées, si vous utilisez des huiles MCT pour la clarté mentale, en prendre le matin vous aidera tout au long de votre journée bien remplie. Parce que les experts conseillent de prendre de l'huile MCT avant une séance d'entraînement , si vous avez tendance à faire du sport la nuit, il n'y a aucun mal à en prendre le soir pour un regain d'énergie.

Meilleures huiles MCT

Quel est le meilleur supplément d'huile MCT ?

Alors que certains préfèrent obtenir leur dose quotidienne de MCT à partir d'huile de noix de coco, d'huile de palme ou de produits laitiers, pour beaucoup, il est plus facile d'obtenir un supplément d'huile MCT pour faire le travail. Après tout, lorsque vous essayez de vous procurer du MCT à partir de différents aliments, il peut être difficile de calculer la quantité de MCT que vous obtenez réellement. Avec un supplément quotidien, vous pouvez facilement suivre vos progrès car vous connaissez la quantité exacte dans chaque dose. Alors, quelle huile MCT est la meilleure ? Nous avons fait nos recherches et rassemblé 11 des huiles MCT les mieux notées, rien que pour vous. Continuez à faire défiler pour PREMIERS sélectionne les meilleures huiles MCT qui vous garderont en bonne santé et en forme.

Nous écrivons sur des produits que nous pensons que nos lecteurs aimeront. Si vous les achetez, nous obtenons une petite part des revenus du fournisseur.