Croyez-le ou non, dans quelques semaines seulement, vous ouvrirez un nouveau planificateur brillant pour 2020 qui vous aidera à vous guider tout au long de la nouvelle année. Remplis de feuilles quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles qui vous permettent de tracer votre emploi du temps, de fixer des objectifs et d'ajouter des notes et des listes de tâches, ces petits outils d'organisation pratiques peuvent vous aider dans votre quête pour devenir une organisation plus structurée, plus fiable, et personne heureuse. Lisez la suite pour savoir comment vous pouvez utiliser les planificateurs pour vous aider à changer vos habitudes au cours de l'année à venir et où trouver les meilleurs sur le marché.

Avantages de l'utilisation d'un agenda papier

Nous savons ce que vous pensez : pourquoi ne puis-je pas simplement utiliser mon agenda Google pour m'organiser ? Bien que cela puisse vous aider avec votre horaire de bureau, les experts disent que écrire des choses à la main améliore votre mémoire - ce qui signifie que vous êtes plus susceptible de vous souvenir des dates et des tâches que vous cimentez à l'encre.

Selon Barbara Markaway, Ph.D., et auteur de Le cahier d'exercices sur la confiance en soi (10,89 $, Amazone ), qui a écrit un article en 2018 sur le sujet pour La psychologie aujourd'hui , l'utilisation d'un planificateur quotidien peut également améliorer les compétences en gestion du temps, améliorer la productivité et soulager le stress, entre autres avantages.



Les planificateurs… [help] votre santé physique en vous aidant à suivre des choses comme l'alimentation et l'exercice, vous pouvez planifier des rendez-vous réguliers chez le médecin et le dentiste, et vous assurer que vous obtenez suffisamment d'air frais et de vitamine D en planifiant des jours passés à l'extérieur, a-t-elle écrit. Vous obtenez des avantages pour la santé mentale en réduisant le stress et l'anxiété, et même en ayant des pages de journalisation lorsque vous avez juste besoin d'un bon vidage cérébral.

UN étude 2014 de l'Université du Kentucky a soutenu ses déclarations, avec des étudiants de premier cycle qui ont utilisé des planificateurs déclarant se sentir plus organisés, moins stressés, [et] une meilleure gestion du temps.

Le meilleur planificateur pour 2020

Des planificateurs qui vous aideront à définir et à hiérarchiser vos objectifs (35 $, Amazone ) et suivez toutes ces Les résolutions du Nouvel An à ceux conçus en pensant à vos finances (22,95 $, Source de papier ), nous avons repéré tous les outils d'organisation les plus intelligents que vous pourriez espérer utiliser dans les 365 jours à venir. Continuez à faire défiler les choix de FIRST for Women pour les meilleurs planificateurs 2020 avec lesquels vous pouvez vous préparer pour le Nouvel An dès maintenant !

Cette histoire est apparue à l'origine sur notre site partenaire, Monde Femme .

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