Le butyrate, un acide gras à chaîne courte, aide le corps à brûler les graisses comme carburant. Et ces compléments de smoothie stimulent le butyrate et sont riches en nutriments amincissants qui font fondre les graisses lorsque vous sirotez.

Pour éliminer les toxines, ajoutez du céleri.

Le céleri peut vous aider à rester énergiquemême lors de vos journées les plus chargées, grâce à ses riches magasins de acides phénoliques. Ces composés végétaux aident le foie à excréter les toxines énergivores.

Pour bannir les ballonnements, ajoutez du kéfir.

La souche probiotique Bifidobacterium lactis dans le kéfir Il a été démontré qu'il incite à la libération de fluides piégés, et les chercheurs de l'UCLA affirment que boire six onces de kéfir par jour peut vous aider à perdre 4 livres de fausse graisse chaque semaine.



Pour vaincre la faim, ajoutez des graines de chanvre.

Les graines de chanvre contiennent un fibres à digestion lente qui favorise une satiété durable. Selon les scientifiques de l'USDA, les femmes qui aiment les graines de chanvre consomment sans effort 10 % de calories en moins le reste de la journée.

Le smoothie qui offre les 3

Dans un mélangeur, mélanger 1⁄2 tasse d'eau, 1 tasse d'épinards, 2 branches de céleri, la moitié d'un concombre, 1⁄ 4 tasse de persil haché, 1 c. de saveur Huile MCT . et 1 c. de graines de chanvre.

Cet article a été initialement publié dans notre magazine imprimé.