Alors que certains commencent leurs journées avec du café, d'autres se tournent vers une tasse de thé vert revitalisant. Un favori de ceux qui recherchent un regain d'énergie sans la nervosité généralement associée au café, le thé vert est bon pour bien plus que simplement donner du peps à votre démarche. C'est pourquoi nous avons rassemblé trois recettes de thé vert que vous allez adorer. Ces thés revitalisants regorgent de composés puissants qui aiguisent la mémoire, améliorent l'humeur et aident à éloigner le stress, et plus encore - continuez à lire et commencez à infuser dès aujourd'hui !

Inverse le vieillissement cérébral

Selon une étude de l'Université de Californie du Sud, une tasse de thé vert par jour (avec quelques carottes) semble nettoyer le cerveau des plaques nocives. Lorsque des souris présentant des symptômes de type Alzheimer ont été nourries avec le composé actif du thé vert (EGCG) et de l'acide férulique (de carottes), leurs symptômes de maladie cérébrale ont été inversés de 43 % et leur mémoire de travail a été restaurée.

Favorise les humeurs ensoleillées

Le thé vert contient un acide aminé unique (L-théanine) qui accélère la production par le cerveau d'ondes alpha stimulant l'humeur. Les chercheurs affirment que boire trois à quatre tasses de cette infusion par jour aide les femmes à se sentir 55 % plus heureuses et plus satisfaites, souvent dans les 30 minutes suivant la première gorgée.



Démarre la combustion des graisses

Siroter trois tasses de thé vert par jour peut doubler la perte de poids de tout régime alimentaire et chasser la fatigue en seulement cinq jours, rapportent des chercheurs en Le tourillon américain de la nutrition clinique. C'est parce que les polyphénols de l'infusion déclenchent des enzymes brûleuses de graisse dans les cellules. Astuce : Un filet de citron augmente l'absorption de 80 %.

Continuez à lire pour trois recettes de thé vert qui vous feront vous sentir mieux en un rien de temps.

Rafraîchissement Fenouil-Menthe

    2 sachets de thé vert 1 cuillère à soupe. chéri 1/2 c. graines de fenouil 2 brins de menthe fraîche

Dans une casserole, porter à ébullition 2 tasses d'eau; ajouter tous les ingrédients. Raide 5 min. Filtrer dans des tasses à thé.

Énergisant Orange-Gingembre

    2 sachets de thé vert 1 bâton de cannelle 1⁄2 c. haché, gingembre frais pelé 1/2 tasse de jus d'orange

Dans une casserole, porter à ébullition 2 tasses d'eau; ajouter les 3 premiers ingrédients. Raide 5 min. Incorporer le jus d'orange. Filtrer dans des tasses. Si désiré, garnir de tranches de fruits et de canneberges fraîches.

Délice épicé pomme-cannelle

    2 sachets de thé vert 2 clous de girofle entiers 1 bâton de cannelle 1 gousse d'anis étoilé 2 tranches d'orange 1/2 tasse de jus de pomme

Dans une casserole, porter à ébullition 2 tasses d'eau; ajouter le thé, les clous de girofle, la cannelle, l'anis étoilé et les tranches d'orange. Raide environ 5 min. Incorporer le jus. Répartir uniformément, verser dans des tasses ou des tasses à thé.

Cette histoire a paru à l'origine dans notre magazine imprimé.

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