Vous voulez quelque chose de rafraîchissant qui a bon goût et vous aide à perdre du poids ? Oui c'est possible. Ces boissons sucrées hydratantes, bourrées de jus de melon, déclenchent la libération de fausses (et vraies !) graisses. Voici comment.:

Il transforme les graisses en carburant.

Un acide aminé (appelé arginine) dans le melon améliore la capacité du corps à convertir les aliments en énergie utilisable, rapportent des chercheurs en Le Journal de l'alimentation. L'effet est si puissant que les gorgées de melon dans une étude ont perdu 13 livres en aussi peu que huit semaines, sans régime.

Il élimine les ballonnements.

Selon des chercheurs britanniques, il a été démontré que le jus de melon rafraîchissant est deux fois plus efficace que l'eau ordinaire pour hydrater le corps. Le mérite revient aux réserves d'électrolytes du fruit (y compris le potassium et le magnésium) qui aident à équilibrer les niveaux de liquide dans les cellules et favorisent la libération de l'excès d'eau pour un effet amincissant instantané.



Il élimine les toxines.

Les melons contiennent plus de 120 enzymes qui nourrissent le foie, maximisant la capacité de l'organe à éliminer les toxines qui accumulent les graisses. En fait, des chercheurs français ont découvert que les femmes qui ajoutaient 1 tasse de melon à leur alimentation quotidienne perdaient 33 % de poids en plus que celles qui suivaient un régime alimentaire hypocalorique strict.

Cool Cantaloup-Cannelle Chiller

catelope

Ingrédients

  • 1⁄4 tasse de jus d'orange
  • 2 cuillères à soupe. chéri
  • 1 bâton de cannelle
  • 2 tasses de cantaloup en cubes

Dans une marmite, faire mijoter le jus d'orange avec le miel et la cannelle 5 min.; filtrer et refroidir. Ajouter au mélangeur avec le cantaloup et 1 tasse de glaçons; mélanger jusqu'à consistance boueuse.

Donne 2 portions.

Par portion : Cal. 132 Pour. 2g Glucides. 34g Fibre 1g sug. 31g Chol. 0mg Gazon. 27mg Graisse totale: 0g Sam. 0g Trans. 0g

Explosion de pastèque et de basilic

pastèque au basilic

(Crédit photo : Getty Images)

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe. du sucre
  • 4 feuilles de basilic frais
  • 1 cuillère à soupe. jus de citron
  • 1 tasse de pastèque sans pépins en cubes
  • 1 tasse de fraises coupées en deux

Dans une petite casserole, laisser mijoter 1⁄4 tasse d'eau avec le sucre et le basilic 5 min.; filtrer et refroidir. Ajouter au mélangeur avec les ingrédients restants et 1 tasse de glaçons; mélanger jusqu'à consistance boueuse.

Donne 2 portions.

Par portion : Cal. 95 Pour. 1g Glucides. 26g Fibre 2g sug. 23g Chol. 0mg Gazon. 3mg Graisse totale: 0g Sam. 0g Trans. 0g

Honeydew Pointe de Menthe

miellat

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe. sirop d'agave
  • 2 brins de menthe fraîche
  • 1 tasse de melon miel en cubes
  • 1 tasse d'ananas frais en cubes

Dans une petite casserole, laisser mijoter 1⁄4 tasse d'eau avec l'agave et la menthe environ 5 min; filtrer et refroidir. Ajouter au mélangeur avec les ingrédients restants et 1 tasse de glaçons; mélanger jusqu'à consistance boueuse.

Donne 2 portions.

Par portion : Cal. 132 Pour. 1g Glucides. 35g Fibre 2g sug. 31g Chol. 0mg Gazon. 16mg Graisse totale: 0g Sam. 0g Trans. 0g

Cette histoire a paru à l'origine dans notre magazine imprimé.

Plus de PREMIÈRE

Ce minéral anti-âge pourrait être le secret de la perte de poids et d'un meilleur sommeil

6 aliments délicieux qui dissiperont le brouillard et stimuleront la puissance cérébrale

Ce nouveau supplément de thé vert est le secret pour perdre du poids et le maintenir