Vous voulez vous débarrasser de votre excès de poids grâce à une délicieuse gorgée ? Essayez ces trois thés aux baies rafraîchissants qui regorgent de composés végétaux curatifs. Voici comment ils peuvent vous aider à perdre du poids sans effort !
Métabolisme de démarrage
Le couleurs vives des baies proviennent des anthocyanes, des pigments végétaux qui activent une enzyme (AMPK) qui incite les cellules à brûler les graisses pour produire de l'énergie. Le résultat : Recherche dans la revue Obésité ont constaté que les femmes qui consommaient quotidiennement des baies brûlaient trois fois plus de graisse.
Bloquer le stockage des graisses
Les niveaux élevés d'anthocyanes dans les baies peuvent bloquer la formation de nouvelles cellules graisseuses et empêcher la croissance des cellules existantes. Dans une étude, les personnes qui mangeaient 1⁄2 tasse de myrtilles par jour ont pris 33% de poids en moins avec un régime riche en graisses que les skippers de baies.
Faire fondre le Menopot
Bénéficiant d'ungorgée de baiespeut également réduire votre tour de taille, selon les enquêteurs de la Cleveland Clinic. La raison? Les anthocyanes accélèrent la production de lipase, une enzyme pancréatique qui aide le corps à décomposer la graisse du ventre pour en faire du carburant, de sorte que vous coupez trois pouces de votre taille en un mois seulement.
Passons maintenant aux recettes rafraîchissantes de thé aux baies !
Rafraîchissement Framboise-Lime
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- 1⁄4 tasse de framboises
- 1 sachet de thé vert
- 1 brin de menthe
- 2 roues de chaux
- 2 cuillères à café de sirop d'agave
Faire tremper les ingrédients dans une tasse d'eau chaude pendant trois minutes. Ajouter de la glace. Donne 1 portion.
Cool Strawberry Contentement
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- 1⁄4 tasse de fraises tranchées
- 1 sachet de thé à la fraise
- 1 cuillère à soupe de miel
- 2 tranches de concombre
Faire tremper les trois premiers ingrédients dans une tasse d'eau chaude pendant trois minutes; froideur. Retirer le sachet de thé ; ajouter les concombres. Mélanger légèrement les ingrédients. Servir sur glace. Garnir à volonté. Donne 1 portion.
Refroidisseur aux bleuets et aux agrumes
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- 1⁄4 tasse de bleuets
- 1 sachet de thé aux myrtilles
- 1 fine tranche de gingembre
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
- 1 cuillère à café de sucre turbiné
- Jus de raisin blanc
Faire tremper les cinq premiers ingrédients dans une tasse d'eau chaude pendant trois minutes; froideur. Retirer le sachet de thé et le gingembre. Verser dans un verre rempli de glace. Garnir d'un trait de jus. Donne 1 portion.
Cet article a été initialement publié dans notre magazine imprimé, Première pour les femmes .
