L'importance d'avoir un pH vaginal normal n'est pas exactement une conversation à l'heure de l'apéritif - mais c'est quelque chose que chaque femme doit garder à l'esprit si elle veut une région en bas saine et heureuse. Selon Lauren Streicher, MD, professeure agrégée d'obstétrique et de gynécologie à la Northwestern University, de nombreuses femmes peuvent voir leur pH s'effondrer sans même s'en rendre compte, ce qui pourrait éventuellement entraîner des infections vaginales.

Qu'est-ce que le pH vaginal ?

Voici le problème : le pH vaginal fait référence à l'acidité ou à la base de votre vagin. Plus le pH est bas, le plus acide . (Vous vous souvenez peut-être du cours de sciences que le pH de l'eau pure est de sept - le nombre neutre.) Comme le dit le Dr Streicher à First for Women, un pH vaginal normal est relativement bas, entre 3,5 et 4,5, ce qui permet aux bactéries saines de votre corps pour s'épanouir. Mais si quelque chose élève le pH, cela pourrait vous exposer à un risque de prolifération de mauvaises bactéries et d'infections telles quevaginose bactérienne– et nous savons que vous ne le souhaitez pas.

Selon Streicher, il existe quelques déclencheurs de pH clés qui peuvent perturber votre équilibre et que vous devez garder à l'esprit. Heureusement, il existe des moyens simples de les résoudre tous.



1. Rapports sexuels

Le sexe peut perturber votre pH parce que le sperme a un pH plus élevé – souvent entre sept et huit – que le pH dans le vagin. Streicher dit que c'est pourquoi certaines femmes remarquent une odeur funky là-bas après avoir eu des relations sexuelles. Ce n'est pas parce qu'il a du sperme malodorant, explique Streicher. C'est parce que le pH dans le vagin était élevé et qu'il permettait aux mauvaises bactéries de s'installer.

Maintenant, ce n'est pas - nous le répétons, ne pas — signifient que vous devez arrêter d'avoir des relations sexuelles pour garder un pH vaginal normal. Mais si vous remarquez que quelque chose comme cela vous arrive après un rapport sexuel, vous voudrez peut-être envisager d'essayer le gel vaginal RepHresh. (Acheter sur Amazon, 15,96 $) . Streicher dit que ce produit peut aider à tamponner le pH vaginal, permettant au vagin de se repeupler avec les bonnes bactéries.

2. Vos règles

Comme le sperme, le sang a un pH relativement plus élevé - 7,4 - qui ne correspond pas toujours au pH dans le vagin. Tout comme certaines femmes remarquent une mauvaise odeur là-bas après un rapport sexuel, d'autres femmes remarquent une odeur désagréable juste après la fin de leurs règles, et peut-être même certainesirritation vaginaleou décharge inhabituelle. Malheureusement, certaines femmes observent cela presque chaque fois que leur cycle se termine.

Bien que vous ne puissiez évidemment pas arrêter d'avoir vos règles (jusqu'à ce qu'il soit temps pourle changement de la ménopause), vous pouvez également essayer le gel rePhresh comme aide possible dans cette situation.

3. Produits vaginaux et vulvaires

Les douches vaginales - ou laver et nettoyer le vagin avec de l'eau ou d'autres mélanges de liquides - sont très populaires chez les femmes aux États-Unis. Près d'une femme sur cinq âgée de 15 à 44 ans pratiquer les douches vaginales dans notre pays. Si vous êtes l'un d'entre eux, Streicher vous recommande d'arrêter immédiatement. Il n'y a absolument aucune raison médicale de se doucher, dit Streicher. En fait, c'est nocif.

Non seulement les douches vaginales ne vous aident en aucune façon, mais elles augmentent en fait le risque d'infection, d'inflammation et même de maladie inflammatoire pelvienne. Cela rend même le vagin plus vulnérable à des problèmes de santé très graves comme la gonorrhée ou la chlamydia.

Les produits vulvaires externes, tels que les lavages vulvaires, n'ont également aucun avantage et peuvent être très irritants pour les tissus sensibles.

4. Faibles niveaux d'œstrogène

Lorsque les niveaux d'œstrogène sont bas, c'est à ce moment-là que le pH vaginal a tendance à être élevé. Les deux fois dans la vie d'une femme où cela se produit sont lespériode post-partum, lorsqu'elle allaite après avoir accouché, etménopause, lorsque ses ovaires cessent de produire des œstrogènes. Étant donné que vous avez plus de chances d'avoir une altération du pH pendant ces périodes, vous pouvez parfois aussi avoir une tendance plus élevée à ce que le vagin soit peuplé de mauvaises bactéries.

Mais contrairement au pH vaginal qui est ébranlé par le sexe ou les règles, ces situations ne sont pas des moments où Streicher recommanderait l'utilisation de RePhresh. Au lieu de cela, il existe un autre produit appelé Replens Vaginal Moisturizer (Acheter sur Amazon, 17,87 $) , qui normalise le pH et restaure également l'humidité de la zone. Certains médecins peuvent recommander des traitements supplémentaires pour un faible taux d'œstrogène si nécessaire.

Si vous essayez RePhresh ou Replens et qu'ils ne fonctionnent pas, rendez certainement visite à votre gynécologue pour vous assurer que quelque chose de plus grave ne se passe pas. Il vaut mieux prévenir que guérir, surtout lorsqu'il s'agit de votre santé en bas !