Les moisissures et les mycotoxines prospèrent dans les bâtiments modernes - et selon Jill Carnahan, MD, spécialisée dans le traitement des maladies liées aux moisissures, les moisissures intérieures sont plus toxiques que jamais. Lorsque nos grands-parents vivaient dans des cabanes en rondins et des maisons humides et moisies, ils ne tombaient jamais malades, note-t-elle. Mais dans les années 70, les fabricants ont commencé à mettre des fongicides dans la peinture pour empêcher la croissance des moisissures, ce qui a tué les moisissures bénignes et créé des « super moisissures » qui produisent beaucoup plus de toxines.

La moisissure qui s'accumule derrière les murs ou dans les greniers, les sous-sols et les revêtements de sol nécessite généralement un assainissement professionnel, mais ces étapes simples soutenues par des experts peuvent éliminer la moisissure des points chauds les plus courants de la maison :

Préparez un nettoyant naturel anti-moisissure

La plupart des femmes considèrent le borax vendu dans les supermarchés comme un détergent à lessive, mais le Dr Carnahan lui attribue également les meilleures notes pour lutter contre les moisissures et les mycotoxines. Son pH alcalin crée un environnement inhospitalier pour les moisissures, explique-t-elle.



Pour mélanger un nettoyant adapté aux surfaces domestiques, dissoudre 1/4 tasse de borax dans 1 litre d'eau, puis transférer dans un flacon pulvérisateur.

Jetez Ouvrir les fenêtres

Le manque de circulation d'air peut faire grimper les niveaux de moisissure à l'intérieur, c'est pourquoi Carnahan suggère d'ouvrir les fenêtres dans la mesure du possible.

Aussi intelligent : nettoyez régulièrement les appuis de fenêtre car la condensation favorise la croissance de moisissures. Des chercheurs de l'Université de l'Arizona ont découvert que la moisissure prospérait sur les rebords de fenêtres dans 88 % des maisons qu'ils ont étudiées dans divers climats, notamment Chicago, Atlanta, Phoenix et Dallas.

De-Gunk Par Joints

Dans cette même étude de l'Université de l'Arizona, 83 % des joints en caoutchouc des portes de réfrigérateurs abritaient de la moisissure. Bill Rawls, MD, A souffert assez longtemps : le parcours d'un médecin pour surmonter la fibromyalgie, la fatigue chronique et la maladie de Lyme ( 16,95 $, Amazone ), conseille de les nettoyer tous les mois.

De même, les joints en caoutchouc des portes des machines à laver à chargement frontal sont constamment exposés à l'humidité favorisant la moisissure, il recommande donc de les nettoyer tous les mois et de garder la porte ouverte entre les lavages.

Améliorez votre aspirateur

Si vous n'avez pas d'aspirateur avec filtre HEPA, Carnahan vous recommande d'en acheter un. Alors que les aspirateurs ordinaires peuvent aspirer la moisissure de votre tapis et la relâcher dans l'air, les filtres HEPA piègent 100 % des spores de moisissure.

Recherchez un aspirateur avec un filtre HEPA intégré et d'autres fonctionnalités de prévention des allergènes, comme le Shark Rotator Professional (229,99 $, Walmart ), un modèle doté de la technologie de joint anti-allergène.

Gardez les conduits et les filtres propres

La moisissure qui provient des serpentins et des drains du système CVC de votre maison peut se propager à travers les conduits, répandant des spores dans les pièces. Pour éviter cela, le Dr Rawls conseille de faire entretenir les systèmes chaque année.

Aussi intelligent : Remplacez le filtre de votre fournaise par un filtre ayant une valeur de rapport d'efficacité minimale (MERV) élevée. Les filtres plus élevés sur l'échelle MERV éliminent les particules plus fines, explique Carnahan. En ce qui concerne les minuscules spores de moisissures, vous souhaitez viser une cote MERV de 8 ou plus. Et parce que les systèmes de ventilation dans les voitures sont une autre source de moisissure, Rawls suggère de demander à votre mécanicien de vérifier les filtres du système de ventilation de votre voiture lorsque vous emmenez votre véhicule pour l'entretien.

Cet article a été initialement publié dans notre magazine imprimé.

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