Des tests sanguins qui mesurentles hormonespeut aider à diagnostiquerthyroïde basse, mais selon Mehmet Oz, MD, hôte de Le spectacle du Dr Oz, les niveaux d'hormones thyroïdiennes sont comme des tailles de chaussures - ils sont très individualisés, donc ce qui est normal pour une femme peut être trop bas pour une autre. C'est pourquoi il a recommandé des autotests simples pour aider les femmes à évaluer leur santé thyroïdienne. En plus des symptômes traditionnels d'une thyroïde lente, y compris fatigue , les changements d'humeur et la prise de poids, ces tests peuvent vous aider à déterminer si votre thyroïde est lente.

Garde un stock de celles-ci symptômes clés.

Le Dr Oz énumère la sensibilité au froid, la fatigue persistante, les cheveux cassants et la prise de poids de 15 à 20 livres au cours des deux dernières années (surtout si vous sentez que vous avez fait de vaillants efforts pour mincir) comme de solides indicateurs d'un arrêt de la thyroïde. En fait, il les considère comme de meilleurs indicateurs de la fonction thyroïdienne d'un individu que les tests sanguins universels. Lorsque nous vous disons que votre thyroïde est normale [sur les tests sanguins], nous vous induisons vraiment en erreur, a déclaré le Dr Oz. Si vous présentez des symptômes d'insuffisance thyroïdienne, vous pouvez avoir un certain degré de maladie thyroïdienne.

Prenez votre température.

Les symptômes d'une thyroïde lente peuvent imiter ceux d'autres problèmes de santé, donc pour enquêter plus avant, les experts recommandent un simple test à domicile si vous souffrez de fatigue, de brouillard cérébral ou de prise de poids inexpliquée.



A faire : Avant d'aller vous coucher, placez un thermomètre basal à côté de votre lit. Dès le réveil (avant même de sortir du lit), prenez votre température sous la langue en restant le plus immobile possible. Notez votre température. Répétez quotidiennement pendant une à deux semaines pour trouver votre moyenne. Ce nombre est votre température corporelle basale (BBT), qui est directement affectée par les hormones thyroïdiennes, explique le spécialiste de la médecine intégrative Richard L. Shames, MD.

Un BBT qui se situe constamment dans la plage de 97 degrés Fahrenheit peut être un signe que votre corps ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes ou que les hormones ne font pas leur travail, explique le Dr Shames. La raison : la thyroïde régule la température corporelle, donc les ralentissements peuvent vous donner une sensation de froid. Le Dr Shames suggère d'apporter les résultats à votre médecin.

Inspectez vos sourcils.

L'amincissement à l'extérieur de vos sourcils est un signe classique d'hypothyroïdie, c'est pourquoi le Dr Oz recommande un simple test des sourcils.

À faire : tenez un crayon dans une main et alignez-le verticalement avec le coin externe d'un œil, puis regardez dans le miroir pour voir si vous avez des poils de sourcils au-delà du crayon. S'il vous manque la partie extérieure du sourcil, c'est un signe très important que vous avez une thyroïde lente, a-t-il déclaré à son auditoire de télévision.

Vérifiez votre cou.

On estime que 5 % des personnes atteintes d'une maladie de la thyroïde développent un goitre, une inflammation de la glande, qui est souvent visible de l'extérieur mais qui a généralement tendance à être indolore. Pour voir si vous avez un goitre, prenez un miroir et inclinez légèrement votre menton vers le haut. Examinez ensuite de près la base de votre cou. Si vous voyez ou sentez un renflement, votre thyroïde peut être enflammée et vous devez prendre rendez-vous avec votre professionnel de la santé. Elle peut effectuer des tests et recommander des traitements pour restaurer la taille et la fonction de la glande thyroïde.

Un symptôme thyroïdien que vous devriez jamais ignorer:

Si vous avez des niveaux élevés de «mauvais» cholestérol LDL – surtout si vous mangez sainement – ​​demandez à votre médecin de vérifier l'hypothyroïdie, souligne le Dr Oz. Bien qu'il n'y ait pas de taux sanguin cible officiel pour le LDL, l'American Heart Association note qu'en général, un taux bas est meilleur, et des études suggèrent que les personnes dont le taux de LDL est égal ou inférieur à 100 mg/dL ont des taux plus faibles de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Un faible taux d'hormones thyroïdiennes est un déclencheur d'hypercholestérolémie, et le traitement d'un problème de thyroïde peut réduire le risque de maladie cardiaque, a déclaré le Dr Oz, qui recommande à toute personne présentant des symptômes d'hypothyroïdie de faire tester sa thyroïde. Si les résultats semblent normaux et que votre médecin est dédaigneux, consultez un endocrinologue. Ces spécialistes sont formés pour identifier et traiter les cas d'hypothyroïdie de bas niveau.

Cet article a été initialement publié dans notre magazine imprimé, Heal Your Thyroid.