Pour la plupart des femmes, comprendre comment gérer le jalon qu'est la ménopause est un processus d'apprentissage. Bien qu'il existe des médicaments quiaide avec les symptômestels que les changements hormonaux, l'insomnie et les sautes d'humeur, une approche plus holistique et naturelle est souvent couronnée de succès. En utilisant huiles essentielles pour la ménopause est un excellent moyen d'apprivoiser vos symptômes les plus gênants.

Longtemps présentées comme des boosters de santé de premier ordre, les huiles essentielles ont de nombreux avantages différents, mais peuvent être particulièrement utiles lorsqu'il s'agit de la ménopause. Des mélanges qui combattront votre insomnie induite par les hormones pour obtenir le sommeil dont vous avez envie à d'autres qui traiteront perte de cheveux , éliminer les bouffées de chaleur , etrelancez votre vie sexuelle, ces huiles peuvent faire une magie étonnante pour les personnes en période de péri et de ménopause.

Comment utiliser les huiles essentielles

Nouveau dans le monde des huiles essentielles ? Nous avons ce qu'il vous faut. Si vous ne savez pas comment les intégrer à votre routine quotidienne, voici cinq conseils pour les utiliser.



    Diffusez-les :L'une des façons les plus simples d'utiliser les huiles essentielles est d'utiliser undiffuseur d'aromathérapie. Les diffuseurs sont des machines qui combinent des huiles avec de l'eau afin de diluer et de contrôler la force de leur arôme. Le mélange est ensuite libéré dans l'air via la vapeur d'eau pour remplir votre maison de son doux parfum.Porte-Les.Une autre façon pour les femmes d'obtenir leur dose d'huile essentielle est de l'appliquer directement sur leur peau. Cependant, il est important de noter que les huiles essentielles sont extrêmement concentrées et que de nombreuses peut entraîner une irritation de la peau . Pour les porter en toute sécurité, diluez toujours les huiles pures avec une huile de support douce pour la peau (comme l'huile de jojoba ou d'amande douce) ou même votre crème hydratante régulière .Inspirez-les.Pour une façon vraiment relaxante de profiter des huiles essentielles, essayez l'évaporation à sec ou le fait de respirer l'huile à travers un tissu sec comme une chemise, une taie d'oreiller ou une boule de coton. Ajoutez simplement quelques gouttes au matériau de votre choix, tenez-le contre votre nez et inspirez.Baignez-vous avec eux.Notre façon préférée de profiter des huiles essentielles est de nous baigner avec elles. Que vous ajoutiez quelques gouttes à votre bain nocturne ou que vous en frottiez sur les parois de votre douche pour créer uneffet hammam, c'est une habitude à laquelle nous pouvons certainement nous habituer.

Prêt à l'essayer ? Nous avons rassemblé sept huiles différentes pour commencer. Continuez à faire défiler pour magasiner FIRST pour les femmes sélectionne les meilleures huiles essentielles pour la ménopause.

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