Lorsqu'il s'agit de passer une bonne nuit de sommeil, il y a de fortes chances qu'un peu de ronflement ait gêné ici et là - que ce soit vous qui vous réveilliez de votre propre ronflement ou que vous soyez réveillé par celui d'un partenaire.
Selon la faculté de médecine de l'Université Johns Hopkins, plus de 45 % des adultes américains ronflent occasionnellement , tandis que 25 % ronflent plus régulièrement, se gardant souvent eux-mêmes et toute autre personne dans la pièce dans le processus. Bien que les instruments de sommeil ciblant le ronflement ne soient pas nouveaux, il existe un nouvel appareil sur le marché qui pourrait faire une grande différence pour les personnes souffrant de ronflement léger.
Qu'est-ce qui cause le ronflement?
Le ronflement nous arrive à tous de temps en temps, mais le ronflement habituel est un symptôme de apnée du sommeil , qui est une condition où votre respiration s'arrête et commencependant que vous dormez. Le type d'apnée du sommeil le plus courant est l'apnée obstructive du sommeil, où vos voies respiratoires sont bloquées par les muscles de la gorge qui se détendent. Les sons que vous entendez se produisent souvent lorsque l'air a du mal à traverser ces tissus détendus. En revanche, l'apnée centrale du sommeil, un autre type majeur, survient lorsque votre cerveau n'envoie pas les bons signaux à votre corps pour contrôler la respiration. pendant que tu dors .
Si elle n'est pas traitée, l'apnée du sommeil peut augmenter le risque d'un certain nombre de maladies et d'affections, notamment l'insomnie, la fatigue diurne, l'hypertension artérielle, le diabète de type 2, les problèmes de foie, le glaucome, le cancer, etc.
Actuellement, de nombreuses personnes souffrant d'apnée du sommeil doivent utiliser des équipements encombrants la nuit lorsqu'ils vont se coucher pour s'assurer que leur respiration est normale, ce qui peut être inconfortable ou empêcher de s'endormir et de rester endormi. (Sans oublier que bon nombre de ces appareils n'ont tout simplement pas l'air mignons !) Ainsi, les chercheurs sur le sommeil ont continuellement cherché des moyens moins obstructifs d'aider les causes profondes de l'apnée du sommeil, notamment en proposant un nouvel appareil qui a récemment été lancé. de la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis.
Comment un appareil de renforcement de la langue peut-il aider?
La FDA vient d'approuver un dispositif de prescription appelé eXciteOSA , qui est le premier appareil de jour de renforcement de la langue pour les personnes souffrant de légers ronflements ou d'apnée du sommeil. Il fonctionne en envoyant des impulsions électriques à travers un embout buccal autour de la langue pour y stimuler les muscles. Vous pouvez le porter pendant que vous travaillez, regardez la télévision, lisez ou toute autre activité domestique de base. les pouls sont légers et non douloureux. Ce faisant, il fait travailler les muscles de la langue afin qu'elle ne s'effondre pas en arrière pendant le sommeil et ne bloque pas les voies respiratoires dans le processus. Pour voir les meilleurs résultats, l'appareil doit être utilisé pendant 20 minutes par jour pendant environ six semaines, puis une fois par semaine après ce point pour maintenir la force de la langue nouvellement acquise.
Dans un essai clinique récent en utilisant eXciteOSA avec 115 ronfleurs, dont 48 diagnostiqués avec une légère apnée du sommeil, les chercheurs ont déclaré que l'appareil réduisait le temps passé à ronfler de 20 % chez 87 participants. De plus, le ronflement a diminué de 48 % pour la grande majorité des patients souffrant d'apnée du sommeil légère.
Les chercheurs s'empressent de souligner que l'appareil n'est approuvé que pour les personnes atteintes de cas bénins ; il peut ne pas être aussi efficace pour ceux qui ont des diagnostics plus graves. Parce qu'il s'agit d'un dispositif médical délivré uniquement sur ordonnance, l'eXciteOSA est livré avec un prix plus élevé de 750 $ , bien que vous puissiez obtenir une réduction avec une assurance. Et bien que cela puisse sembler un peu cher, cela pourrait valoir la peine de ne plus jamais réveiller ou quelqu'un d'autre de ronfler.
