Le superaliment indéniablement magnifique (et photogénique!) Blue Majik a gagné en popularité ces dernières années. La beauté n'est pas la seule chose que celaingrédient riche en nutrimentsa tout pour elle. Une fois que vous aurez découvert tous les avantages de Blue Majik, vous voudrez certainement y goûter. N'oubliez pas : parlez toujours à votre médecin avant d'essayer un nouveau supplément.

Blue Majik est un extrait de microalgue spiruline. Alors que les algues sont généralement connues pour avoir une teinte plus verdâtre, Blue Majik est dérivé d'une forme unique d'algue bleu-vert. Un produit créé par la société de superaliments E3 en direct , Blue Majik est généralement vendu sous forme de poudre ( 48,05 $, Amazone ) et gélules ( 32,30 $, Amazone ). Cependant, de nombreuses autres entreprises soucieuses de leur santé ont ajouté Blue Majik comme ingrédient super-chargeant aux smoothies, aux barres et même aux lattes. Certaines personnes ont même pris les choses en main pour créer ces types de plats et de boissons nutritifs, délicieux et absolument époustouflants dans leur propre maison.

bienfaits de la magie bleue

(Crédit photo : Getty Images)



Bien que l'idée de manger n'importe quelle forme d'algue puisse sembler un peu, eh bien, peu appétissante, il convient de noter que les gens consomment différents types de spiruline depuis longtemps - au moins aussi loin qu'une civilisation aztèque au 14ème siècle. Selon le Journal des aliments médicinaux , cette pratique existe encore aujourd'hui pour de bonnes raisons. La forme d'algue bleu-vert de la spiruline est incroyablement riche en acides aminés essentiels, en fibres, en calcium, en phosphore et en fer. Des études ont montré que les algues bleu-vert possèdent également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. En outre, essais cliniques humains de la supplémentation avec plusieurs espèces de spiruline a montré une amélioration de la tension artérielle et du cholestérol chez les patients atteints de diabète de type 2.

Les experts disent la spiruline est généralement sans danger pour la plupart des gens. Cependant, si vous êtes enceinte ou allaitez, il est préférable de consulter un médecin avant de l'essayer sous quelque forme que ce soit. Il convient également de noter que certaines personnes ont signalé une gêne après avoir consommé des algues bleu-vert. Donc, si vous vous sentez mal à l'aise après avoir essayé Blue Majik, gardez à l'esprit qu'il y abeaucoup d'autres superalimentslà-bas pour votre plaisir.

Mais si Blue Majik travaille vraiment sa magie sur vous, alors vous pouvez vous sentir libre de l'ajouter à un repas occasionnel si vous le souhaitez. Jusqu'à ce que vous soyez plus à l'aise avec l'ingrédient, votre meilleur pari est probablement de mélanger l'ingrédient avecsmoothies du matin(peut-être avec des myrtilles dans le mélange) ou d'autres recettes mélangées telles que le pouding aux graines de chia. Au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec l'ingrédient, vous pouvez essayer d'expérimenter davantage. Qui sait? Vous pourriez créer votre propre recette de Blue Majik !

Ensuite, découvrez certains des superaliments les plus savoureux qui peuvent vous aider à vivre plus longtemps dans la vidéo ci-dessous :

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