En ce qui concerne les aides naturelles à la perte de poids, votre meilleur pari pourrait en fait être… un cactus ? Croyez-le ou non, une plante coupe-faim populaire appelée caralluma fimbriata fait partie de la culture indienne depuis des milliers d'années - et il n'est pas surprenant qu'elle gagne maintenant un public mondial plus large.

Qu'est-ce que Caralluma fimbriata ?

Caralluma fimbriata, qui est souvent simplement appelé caralluma en abrégé, est un cactus comestible d'Inde qui a acquis une popularité mondiale pour sa connexion potentielle à perte de poids . Il est utilisé dans le pays et ses régions environnantes depuis des milliers d'années pour arrêter les fringales et l'appétit.

Bien que la recherche soit toujours en cours, de nombreuses études sauvegarder la réclamation qu'il fonctionne comme un coupe-faim. De plus, contrairement à de nombreux suppléments de perte de poids sur le marché, jusqu'à présent, les scientifiques ont trouvé peu ou pas d'effets secondaires négatifs ou nocifs de le prendre. De plus, ses effets sur la perte de poids et la gestion du poids ont été liés à contrôler le syndrome métabolique , un trouble qui peut entraîner un risque accru de maladie cardiaque, de diabète et de plusieurs autres problèmes de santé.



En plus de tout cela, il existe des données initiales convaincantes montrant que caralluma peut également aider à augmenter l'endurance et étancher votre soif , mais les deux revendications nécessitent plus de recherche.

Quels sont ses effets secondaires ?

Les effets secondaires de caralluma sont relativement doux et comprennent généralement des malaises gastriques, de la constipation et des gaz intestinaux.

En termes de dosage, les scientifiques ont découvert que les gens peuvent prendre jusqu'à 500 milligrammes de caralluma deux fois par jour pendant environ 60 jours à la fois. Ils ne recommandent pas de le prendre régulièrement pendant plus de deux mois, car des recherches sont toujours en cours pour déterminer les effets secondaires d'une prise active pendant de plus longues périodes.

Comment le prendre ?

Caralluma est le plus souvent ingéré sous forme de capsule orale dans des endroits comme les États-Unis, et vous pouvez facilement le trouver en ligne ( Acheter sur Amazon, 19,82 $ ). Mais rappelez-vous toujours de faire vos recherches sur la marque et le supplément avant de prendre quoi que ce soit. Et comme pour tout autre supplément, assurez-vous de parler à votre médecin avant de l'ajouter à votre régime. Il vaut mieux prévenir que guérir!