La dépression, l'anxiété et l'insomnie ont malheureusement tendance à aller de pair lorsqu'elles se glissent dans nos vies. Si vous cherchez des moyens d'apaiser tous ces problèmes frustrants sans ordonnance, vous voudrez peut-être essayer de siroter du thé au safran. Il a été démontré que la boisson florale soulage ces maux, en plus de stimuler la santé cardiaque, la mémoire et la perte de poids !

On l'appelle souvent l'épice du soleil, mais pas à cause de sa couleur vibrante. Plusieurs études ont montré que le safran nous aide à voir le bon côté de la vie, dont une de 2005 qui affirmait qu'il fonctionnait aussi bien que le Prozac pour traiter la dépression légère à modérée. Une autre étude publié plus tôt cette année ont constaté qu'il était capable d'améliorer les symptômes de la dépression et de protéger contre les troubles psychiatriques liés au stress. Cet effet calmant peut également étouffer l'insomnie dans l'œuf. UN étude récente a découvert que le safran aidait à la fois à s'endormir la nuit et à améliorer la qualité globale du sommeil.

Votre cœur peut également vous remercier de siroter du thé au safran. Il a été démontré que l'épice riche en antioxydants éloigner les maladies cardiovasculaires et abaisser la tension artérielle, le cholestérol et les taux de triglycérides . Comme d'autres antioxydants, ils pourraient également tenir les radicaux libres à distance pour aider à prévenir et à traiter le cancer .



Pour ceux qui cherchent à perdre quelques kilos, Le Dr Oz est fan de la capacité du safran à freiner la faim entre les repas. Il est apparemment particulièrement efficace lorsqu'il s'agit de calmer les envies de sucre. Si tout cela ne suffisait pas à vous convaincre de ses puissants avantages, les chercheurs ont trouvé deux produits chimiques dans le safran - la crocine et la crocétine - peuvent améliorer la mémoire et les capacités d'apprentissage à mesure que nous vieillissons.

En plus de tous ces avantages, le safran est réputé pour être l'épice la plus chère au monde, qui vaut plus que son poids en or. Cependant, vous n'avez pas à vous soucier de payer un bras et une jambe pour cette épice notoirement chère. Vous pouvez trouver en ligne des brins de safran de qualité et économiques, comme le très apprécié Zaran Saffron ( Acheter sur Amazon, 13,95 $ ), et préparez une petite pincée de fils dans de l'eau chaude pour obtenir les avantages. Il a un goût floral légèrement sucré, mais vous pouvez ajouter du miel ou votre sachet de thé préféré à la tasse pour plus de saveur. Vous pouvez également essayer des mélanges pré-fabriqués, comme le Safaroma Safran Breakfast Tea ( Acheter sur Amazon, 14,99 $ ), pour un moyen facile de profiter des avantages. Quoi qu'il en soit, buvez !

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