Anna Esterline bâilla, luttant contre une dépression de l'après-midi. Elle a essayé de se dissuader de prendre une collation sucrée, mais elle savait que ses élèves de cinquième année avaient besoin qu'elle soit sur ses gardes. Prenant une bouchée d'une mini barre chocolatée, elle soupira. J'ai l'impression d'être sur une roue de hamster et je ne peux pas descendre!

Accablée par le poids non désiré et les fluctuations de la glycémie du fait d'être prédiabétique, Anna s'est toujours retrouvée à avoir besoin d'une sieste et d'un triple expresso vers le milieu de la journée. Le médecin d'Anna lui avait prescrit de la metformine pour son glycémie élevée et pour soulager les symptômes du SOPK et de l'endométriose, mais elle ne se sentait pas mieux.

En fait, Anna avait l'impression que sa santé se dégradait. Ainsi, lorsque sa sœur, Sara Gottfried, MD, a développé son programme Younger à faible teneur en glucides, Anna a accepté d'être un cobaye et de l'essayer. Elle a aimé qu'il comprenne de la berbérine, un supplément à base de plantes qui aide les cellules à devenir plus réceptives à l'insuline, et Anna a commencé à en prendre 500 mg. capsule 30 minutes avant un repas.



Anna Esterline

Anna Esterline, 46 ansCopyright Marie Pham Photographie

Au bout d'une semaine, les envies d'Anna avaient disparu, et en deux semaines, son pantalon s'est senti plus lâche après avoir perdu 10 livres ! Ravie, Anna a vu sa glycémie à jeun chuter de 105 à 70.

Après neuf mois, Anna pesait 40 livres de moins et n'a plus eu de problèmes de SOPK ou d'endométriose depuis. Mieux encore, j'ai pumaintenir mon énergie et perdre du poidspendant des années — même pendant la pandémie ! elle sourit. J'ai l'air et je me sens mieux que dans la trentaine, et je me sens à l'aise de savoir que j'utilise de la berbérine plutôt qu'un médicament pharmaceutique. Toujours enseignante, dit-elle : il est facile de transformer votre vie en un seul changement !

Ce que la berbérine peut faire pour vous

Extrait naturel de plante présent dans les racines et l'écorce de l'hydraste du Canada, de l'épine-vinette et du fil d'or, il a été démontré que la berbérine baisse du taux de sucre dans le sang aussi efficace que la metformine sur ordonnance pour aider les femmes à lutter contre le diabète. L'extrait se lie aux cellules et laisse entrer le sucre dans le sang afin qu'il puisse être brûlé comme carburant, explique le médecin intégrateur Fred Pescatore, MD. En effet, une supplémentation en berbérine peut réduire de 57 % la glycémie des sujets. Le résultat sain : un risque réduit de développer un diabète de type 2. Avantage bonus : il a également été démontré que la berbérine abaisse le cholestérol ! Un supplément qu'on aime : Naomi Berbérine , 35$ pour 60 gélules ( Acheter sur NaomiW.com ).

Comme toujours, assurez-vous de parler avec votre médecin avant d'essayer de nouveaux suppléments. La berbérine peut aider certaines femmes dans leur parcours de santé, mais ce n'est pas pour tout le monde. Un médecin peut vous aider à prendre la meilleure décision pour vous.

Cet article a été initialement publié dans notre magazine imprimé, Save on Healthcare ( Acheter sur Amazon, 12,99 $ ).