Vous essayez de vous débarrasser de la graisse abdominale tenace ? Il est temps de commencer à ajouter du gingembre dans votrerégimesur une base quotidienne! Alors que la plupart d'entre nous pensent au gingembre lorsque nous avons des problèmes digestifs, cette épice peut faire des merveilles pour réduire le ventre plat. Bonjour, ventre plat !
La racine de gingembre joue un rôle clé dansperte de poidsen réduisant la production d'insuline de votre corps, l'hormone responsable de l'augmentation du taux de sucre dans le sang, selon le Revue européenne de nutrition . Le résultat : une ligne de taille plus fine en seulement 12 semaines. Vous pouvez utiliser du gingembre séché et frais en fonction de vos préférences personnelles.
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— Magazine Prévention (@PreventionMag) 20 décembre 2015
D'après les études de la Centre national d'information sur la biotechnologie (NCBI), le gingembre aide à revitaliser même les plus lentssystèmes digestifsen aidant à stimuler la production d'acides gastriques. L'une des facettes du pouvoir de perte de poids du gingembre est qu'il vous aide à vous sentir rassasié et à brûler les graisses plutôt que de simplement vous aider à perdre du poids en eau. Cela fonctionne également pour abaisser les niveaux de cortisol; des quantités élevées de cortisol peuvent entraîner une prise de poids et un excès de graisse abdominale.
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Un avantage supplémentaire est que le gingembre est également un excellent moyen de prévention et de traitement des maladies. Le gingembre est utilisé depuis des milliers d'années pour le traitement de nombreux maux, tels que le rhume, les nausées, l'arthrite, les migraines et l'hypertension, selon NCBI .
Alors, comment pouvez-vous incorporer le gingembre dans vos repas quotidiens ? Essayez-le dans un thé! Le gingembre est un stimulant, comme la caféine, donc en plus d'aplatir votre ventre, il vous donnera ce peps supplémentaire dans votre démarche, ce qui peut amener votre corps à brûler encore plus de graisse. Parlez d'un gagnant-gagnant! Il suffit d'ajouter une quantité de la taille d'un raisin à une belle tasse fumante deeau chaude citronnéeet vous avez vous-même un thé de perte de poids miracle. Acclamations!
passant par La prévention
