Vous avez peut-être entendu parler du bouillon d'os, mais qu'est-ce que c'est, exactement, et pourquoi les gens l'aiment-ils tant ? Nous avons le scoop sur cette savoureuse infusion, qui est parfaite pour les froides journées d'hiver, et tous les bienfaits pour la santé que vous pouvez obtenir en la buvant. Lisez la suite pour découvrir nos recettes de bouillon d'os préférées et essayez-en une aujourd'hui pour commencer à en récolter les fruits !

Le bouillon d'os vous aide à dormir plus profondément.

Savourer une boisson enrichie de bouillon d'os peut aider à passer une bonne nuit de sommeil. Le crédit revient aux riches réserves de glycine du bouillon, un nutriment qui stimule la production de relaxant ondes cérébrales thêta , qui aident les gens à dormir 55 % plus profondément dans les 48 heures suivant la première gorgée.

Le bouillon d'os vous aide à perdre du poids plus rapidement.

Le bouillon d'os est chargé d'un trio de nutriments (collagène, calcium et glycine) qui sont connus pour accélérer la combustion des graisses, augmenter la détoxification et favoriser la création de muscles maigres. L'effet est si puissant que les personnes qui en buvaient quotidiennement ont perdu 50% de poids en plus que celles qui ont sauté la gorgée apaisante.



Le bouillon d'os soulage les douleurs articulaires.

Si vous souffrez de douleurs chroniques, la consommation quotidienne de bouillon d'os peut réduire votre risque de raideur articulaire de 43% etaméliorer la mobilitéde 39 pour cent. C'est parce que le collagène aide à construire le cartilage, les ligaments et les tendons qui facilitent le mouvement - en plus, il aide à amortir les articulations.

Sucette Cannelle Agrumes

  • 2 tasses de bouillon d'os
  • 2 cuillères à soupe. vinaigre de cidre de pomme
  • 1 citron, jus
  • 2 c. cannelle

Ajouter tous les ingrédients dans la casserole, laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes et verser dans des tasses. Donne 2 portions. Prime! Le parfum de la cannelle aiguise la concentration de 60 % .

Miel Matcha Merveille

  • 2 c. poudre de matcha
  • 1 tasse de lait d'amande
  • 2 tasses de bouillon d'os
  • 2 cuillères à soupe. huile de noix de coco
  • 1 cuillère à soupe. chéri

Ajouter tous les ingrédients et 1⁄4 tasse d'eau chaude au mélangeur et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Répartir uniformément entre 2 tasses. Prime! Les acides gras contenus dans l'huile de coco augmentent la combustion des graisses du ventre de 67 %.

Thé Latte Lavande

  • 2 sachets de thé à la lavande
  • 1 tasse de bouillon d'os
  • 8 onces. café infusé
  • 1 c. chéri
  • 1⁄4 tasse de crème épaisse

Ajouter les sachets de thé, le bouillon d'os, le café, le miel et 1 tasse d'eau dans la casserole et porter à ébullition. Jeter les sachets de thé et verser dans 2 tasses. Garnir de crème épaisse. Prime! Le miel aide à arrêter les brûlures d'estomac en 60 secondes.

Cet article a été initialement publié dans notre magazine imprimé, Première pour les femmes .