Les huiles essentielles sont devenues de plus en plus populaires ces dernières années pour leur prétendue aromathérapie et leurs bienfaits pour la santé. Selon une nouvelle étude cependant, un mélange dépasse les autres et pourrait vous donner un coup de pouce bien nécessaire sur plusieurs fronts : la lavande.

Récemment, des scientifiques australiens de l'Université Monash voulait regarder de plus près à quoi les huiles essentielles aident réellement notre santé et quels mécanismes sont en jeu pour que cela se produise. De nombreuses affirmations antérieures concernant ces huiles ont déclaré qu'elles pouvaient guérir toutes sortes de maux physiques et mentaux , comme l'anxiété, la dépression, la perte de cheveux, les migraines et l'inflammation, mais peu ont été étayés par de véritables preuves scientifiques ou expérimentations.

Les chercheurs ont examiné au microscope un certain nombre d'échantillons d'huiles essentielles pour voir leur composition, et ce qu'ils ont découvert, c'est que bien que toutes les huiles soient différentes, quelques-unes avaient une chose en commun : elles contenaient des charges de vitamine C. Nous pensons que l'interaction des huiles essentielles les huiles avec des niveaux naturellement élevés d'ascorbate (par exemple la vitamine C) dans le cerveau peuvent produire des effets antioxydants ou pro-oxydants, explique Louise Bennett, PhD , co-auteur de l'étude. Étant donné que les antioxydants sont connus pour empêcher les radicaux libres nocifs d'endommager nos cellules à mesure que nous vieillissons, il est logique que les huiles qui en contiennent puissent contribuer à nous maintenir en bonne santé.



Dr Bennett lavande citée comme étant l'une des huiles essentielles qui contenait le plus de vitamine C et avait donc le plus de potentiel pour améliorer des conditions comme l'anxiété et potentiellement affecter d'autres aspects de la santé, comme l'inflammation, l'infection et même le cancer.

Alors que les chercheurs veulent approfondir les mécanismes qui rendent les huiles essentielles comme la lavande efficaces et déterminer les doses appropriées pour voir les résultats, il est bon de savoir qu'un peu d'aromathérapie ou d'application cutanée pourrait faire beaucoup.