La menthe est depuis longtemps un favori de la foule en aromathérapie. Mais une plante particulière appelée menthe japonaise a de plus en plus de succès au fil des ans pour son potentiel à aider à tout, de la perte de poids à l'inflammation. Voici ce que vous devez savoir à ce sujet.

Qu'est-ce que la menthe japonaise ?

La menthe japonaise, parfois appelée menthe de maïs, se trouve en Amérique du Nord et en Asie. Ses parties sont souvent broyées et pressées pour former une huile qui peut être appliquée sur la peau ou utilisée pour l'aromathérapie. Il est également ajouté à divers dentifrices, bains de bouche et savons en raison de son parfum et de son goût à la fois mentholés et sucrés.

La menthe japonaise est utilisée dans les pratiques médicinales depuis des centaines d'années et elle présente un certain nombre de prétendus bienfaits pour la santé. Parce qu'il est connu pour ses propriétés calmantes et engourdissantes, il peut sembler aide en cas d'indigestion, de flatulences et de douleurs à l'estomac lorsqu'il est appliqué localement sur la zone. Bien que la recherche scientifique soit toujours en cours, les premières études montrent que, comme de nombreuses plantes à la menthe, elle pourrait avoir propriétés anti-inflammatoires et anti-gonflement qui apaisent le corps et la peau.



En plus de cela, la menthe japonaise a également attiré une attention croissante car un supplément de perte de poids potentiel sous forme de patch transdermique. Le patch lui-même ne causerait pas directement perte de poids , mais l'idée est que cela aide à supprimer l'appétit, ce qui facilite le suivi du régime ou du plan de repas que vous suivez. Les chercheurs disent, cependant, que plus de travail doit être fait pour faire une réclamation plus définitive à ce sujet dans ce domaine.

Quels sont ses effets secondaires ?

Parce que la menthe japonaise est souvent un traitement topique ou d'aromathérapie, l'effet secondaire le plus courant est une réaction allergique . Si vous l'utilisez sur votre peau, testez-le sur un petit patch sur votre poignet avant de l'appliquer ailleurs sur votre corps. De même, ne diffusez pas l'huile pendant des heures d'affilée au début; voyez comment vous vous adaptez après seulement quelques minutes.

De plus, les personnes enceintes ou qui allaitent, ainsi que les personnes asthmatiques, doivent rester à l'écart car cela pourrait entraîner une irritation.

Comment le prenez-vous ?

La menthe japonaise se présente le plus souvent sous la forme d'une huile essentielle topique que vous utilisez sur la peau ( Acheter sur Amazon, 12,99 $ ) chaque fois que vous ressentez une irritation, mais vous pouvez également l'utiliser pour l'aromathérapie. Comme avec de nombreux autres produits, vous pouvez utiliser une huile de support, comme l'huile de noix de coco ou d'avocat, pour ajouter une barrière entre l'extrait de menthe japonaise et votre peau. Comme pour tout autre traitement, assurez-vous de parler d'abord à votre médecin avant de l'incorporer à votre régime.