Quand vous pensez aux pissenlits, vous imaginez probablement ces fleurs jaunes embêtantes qui poussent sur votre pelouse et dont vous avez hâte de vous débarrasser.

Mais il s'avère que le pissenlit est une herbe médicinale vénérée qui a été utilisée dans des traditions historiques comme la médecine amérindienne et la médecine traditionnelle chinoise. La science moderne nous dit également que les pissenlits sont de puissants guérisseurs du foie et pourraient même nous protéger de glycémie élevée et inflammation chronique .

D'une part, les pissenlits peuvent contribuer à la santé du foie et aider à prévenir des conditions telles questéatose hépatique, un excès de graisse stockée dans le foie. Cela peut se produire en raison d'une surconsommation d'alcool, mais dans le cas de la stéatose hépatique non alcoolique, les causes peuvent aller de l'obésité à une prédisposition génétique.



Quand il y a trop de graisse dans le foie, le foie devient surmené. La racine de pissenlit peut être capable de soulager un foie surmené, et elle a été appelée tonique du foie dans les formes traditionnelles de médecine. La recherche suggère que cela est probablement dû au fait que les antioxydants contenus dans la racine de pissenlit protègent à la fois les cellules du foie et aident à éliminer les graisses stockées.

Une étude ont découvert que l'extrait de pissenlit protégeait le tissu hépatique de souris exposées à des niveaux toxiques d'acétaminophène (l'analgésique contenu dans des médicaments comme le Tylenol). Autres recherches ont montré que la prise d'extrait de pissenlit entraînait une baisse des niveaux d'excès de graisse dans le foie.

La réduction de l'excès de graisse dans le foie et la protection du foie en général font également du pissenlit un puissant complément à base de plantes si vous souffrez de diabète. L'une des tâches du foie est de réguler la glycémie, mais trop de graisse dans le foie le rend moins sensible à l'insuline. Cela conduit à un excès de sucre dans le sang, ce qui peut ensuite conduire au diabète de type 2. Heureusement, quelques études ont montré que le pissenlit peut réduire le taux de sucre dans le sang grâce à l'acide chicorique et chlorogénique - deux composés chimiques de l'herbe. Quelques recherches montre que ces composés peuvent améliorer la sensibilité à l'insuline.

Si cela ne suffisait pas à vous convaincre que les pissenlits sont bien plus qu'une mauvaise herbe de jardin, ces minuscules fleurs peuvent également réduire l'inflammation. L'inflammation est une réponse immunitaire normale de votre corps aux envahisseurs nuisibles qui vous protège contre les maladies et les infections. Cependant, l'inflammation chronique se produit lorsque le système immunitaire est dans un état de stress et de réponse constants et commence à attaquer vos cellules parfaitement saines, entraînant des problèmes tels que la fatigue, la prise de poids et la maladie. Composés de pissenlit a été trouvé pour réduire les marqueurs inflammatoires dans le corps. Une étude ont également constaté que la prise d'extrait de pissenlit entraînait une diminution de l'inflammation pulmonaire chez les sujets atteints d'une maladie pulmonaire inflammatoire.

Si vous êtes prêt à commencer à utiliser le pissenlit pour ses bienfaits pour la santé, il y a quelques points à noter. Vous pouvez récolter vos propres pissenlits, mais vous devrez vous assurer que la zone dans laquelle vous les cueillez n'a pas été traitée avec des pesticides ou des herbicides. Il y a beaucoup à dire sur la façon de les récolter et de les préparer sous forme de thé. Suivez ce guide utile sur la récolte de pissenlits et la fabrication de thé à faire soi-même ici sur apprentissageherbes.com . Vous pouvez également acheter du thé de racine de pissenlit en ligne.

Une autre excellente façon d'exploiter les pouvoirs du pissenlit est de les acheter en complément. Les suppléments de pissenlit se présentent sous forme de capsules ainsi que de teintures à base de plantes. Gardez à l'esprit qu'il existe des effets secondaires possibles à la prise de pissenlit, notamment une augmentation de la miction (c'est un diurétique !) et qu'il peut interagir avec certains médicaments comme le lithium. Comme toujours, obtenez l'accord de votre médecin avant d'essayer un nouveau supplément. Pour celui que nous aimons, essayez celui-ci de Nature's Way ( Acheter sur Amazon, 8,79 $ ).

Dans l'ensemble, les pissenlits sont un moyen naturel de maintenir le fonctionnement optimal de votre foie et de maintenir votre glycémie à un niveau bas. Ils peuvent également aider l'inflammation chronique, vous aidant à combattre la maladie et la maladie. Nous espérons que vous profiterez au maximum de ce que la nature a à offrir !