Au moment où Lisa Carroll ouvrit les yeux, elle ressentit la même sensation que tous les matins : son cœur battait frénétiquement dans sa poitrine et un sentiment de malheur imminent se rapprochait d'elle. Quelque chose ne va vraiment pas , s'inquiète-t-elle. Je sais juste que quelque chose de grave va arriver.

de Lisa anxiété était à un niveau record. Mais lorsqu'elle a demandé l'aide de médecins, ils lui ont seulement proposé de lui donner plus de médicaments pour masquer les problèmes. Pas question, dit Lisa en baissant le pied. Elle jonglait déjà avec une pile d'ordonnances – et les effets secondaires qu'elles provoquaient – ​​pour d'autres maux. (Elle avait même essayé 13 médicaments différents contre l'hypertension jusqu'à en trouver un qui fonctionnait !) Je voulais aller à la racine de mes problèmes.

De multiples déceptions alimentaires augmentaient également le niveau de stress de Lisa. Je n'arrêtais pas de gagner et de gagner et je ne comprenais pas pourquoi. En vérité, sa résistance à l'insuline et sa stéatose hépatique faisaient que son corps s'accrochait à la graisse. Je me sentais désespérée, comme si j'avais été trahie par mon propre corps.



Alors Lisa a essayéle régime céto. Avec son anxiété lancinante, admet Lisa, je craignais que bien que le céto ait fonctionné pour d'autres personnes, cela ne fonctionnerait pas pour moi. Mais à la surprise de Lisa, l'approche a eu des effets immédiats. Elle a perdu 10 livres la première semaine et elle a remarqué moins de poches sur son visage et de rétention d'eau dans ses jambes. J'étais ravi. Il y avait ce sentiment de soulagement intense, se souvient-elle. J'ai enfin senti que je prenais un certain contrôle sur ma vie.

Une chose était claire pour Lisa : elle n'avait pas besoin d'un régime qui provoquait un stress inutile. Elle a donc fait ses recherches et trouvé des raccourcis intelligents pour que le régime céto fonctionne pour son style de vie occupé consistant à équilibrer le mariage, la maternité et sa carrière dans le domaine de la santé. Pour commencer, Lisa a décidé d'éliminer les conjectures de ce nouveau style de vie et a commencé à utiliser des bandelettes de test de cétone urinaire pour s'assurer que son corps brûlait des graisses. C'était si facile ! elle dit.

Lisa a également gagné du temps en sautant les collations et le petit-déjeuner, ce qui était possible car ses deux repas céto quotidiens étaient si riches et copieux. Je n'ai jamais eu faim !

Pour faciliter le régime, Lisa a grillé la valeur de sa semaine de viande le dimanche et a assemblé des récipients individuels remplis de viande et de laitue prélavée pour les déjeuners à emporter. Savoir ce que j'allais manger et avoir des repas préparés m'a permis d'éviter de deviner comment manger sainement, dit-elle, surtout quand j'étais occupée.

Ces hacks céto qui font gagner du temps ont aidé Lisa à perdre 105 livres et 60 pouces au total de son corps en un an. Maintenant, elle dit à tout le monde, vous serez surpris par la sensation de céto sans effort. Il peut être adapté à tout style de vie. En plus du poids, Lisa s'est également débarrassée de ses problèmes de santé. Je ne ressens plus d'anxiété. Cela a été un retournement de situation complet.

Ce nouvel optimisme a inspiré une nouvelle carrière flexible. Cela m'a brisé le cœur que la communauté médicale ne puisse m'offrir aucune aide. J'ai donc quitté une carrière de plus de 20 ans dans le domaine de la santé et je suis devenue coach de vie certifiée en santé et cétogène, explique Lisa, qui a fondé KetoRevolution.org pour faire connaître les avantages thérapeutiques du régime céto et aider les autres qui ont du mal à perdre du poids. Je pense que nous aspirons tous à une vie pleine de sens, dit Lisa. Je me sens tellement comblé maintenant. Je n'aurais jamais imaginé que ma lutte serait utilisée pour soulager la douleur de quelqu'un d'autre.

Sachant qu'elle a été de l'autre côté et de retour, elle applaudit, Mon état d'esprit est complètement différent et ma vie est incroyablement gratifiante maintenant. Je me sens tellement comblé !

Cet article a paru à l'origine dans notre édition imprimée spéciale, Keto Over 50. Vous pouvez acheter le magazine dans son intégralité sur Amazone, 12,87 $ .