Ce n'est pas le jour spécial que j'envisageais, a déploré Natalie Trice, luttant pour rassembler l'énergie nécessaire pour mettre la table pour l'anniversaire de son fils. Ces célébrations ont toujours été très importantes dans notre famille, mais cette année-là, je me suis senti léthargique et faible pour une raison quelconque. Je n'avais tout simplement pas la force de lui offrir la journée spéciale qu'il méritait. Et savoir que je le laisserais tomber m'a brisé le cœur. Je ne peux pas continuer à ressentir ça, elle soupira.

Trop fatigué pour bouger.

Il y a quatre ans, en avril, j'ai attrapé un insecte avec des symptômes pseudo-grippaux. Il a fallu un certain temps pour s'en remettre, mais même après que cela soit parti, je ne me sentais pas à 100%. Je suis resté épuisé et endolori. Les activités quotidiennes comme conduire, monter des escaliers ou répondre à des e-mails pour mon entreprise de conseil me paraissaient épuisantes. Même marcher jusqu'au pub au bout de notre route ressemblait à un effort. Mais c'est devenu une habitude pour moi et ma famille parce que j'étais trop fatigué pour préparer le dîner.

Peu importe ce que je faisais, passer du temps avec mon mari ou m'occuper de nos fils ou de nos chiens, je me sentais lavée. j'étais souvent trop fatigué tenir un téléphone ou manger. Cela m'a rappelé quand j'étais adolescent et que j'avais une fièvre glandulaire ou une mono. J'ai aussi remarqué que mon système immunitaire semblait abattu - j'ai attrapé tout ce qui se passait. J'étais impatiente, me demandant quand la vie redeviendrait normale. Vivre avec l'épuisement me faisait me sentir faible et triste.



À travers tout cela, je suis allé voir mon médecin et j'ai été testé pour d'innombrables maux, mais tout s'est révélé négatif. Tant de fois je suis allée voir un acupuncteur ou un autre spécialiste, espérant une réponse, mais elle n'est jamais venue. Était-ce tout dans mon imagination?

C'est arrivé au point où la réceptionniste du bureau de mon médecin m'appelait chaque semaine juste pour voir comment j'allais. Nous étions tous les deux inquiets que je n'aille pas mieux. Je passais une bonne journée, puis je commençais à me sentir épuisé et je serais hors de combat pendant tout un week-end. Le cycle s'est répété tant de fois, je me suis senti convaincu, Cela ne peut pas être simplement un virus.

Aimer à nouveau la vie !

Marre, j'ai commencé à faire mes propres recherches et je suis tombé sur quelque chose en ligne sur une condition appelée fatigue post-virus. Je n'en avais jamais entendu parler, mais je correspond parfaitement à tous les symptômes.

Compte tenu de la maladie que j'avais eue en avril dernier, je me suis auto-diagnostiqué et j'ai eu de l'espoir. Enfin, avec un nom pour ce qui me faisait souffrir, j'ai consulté des experts, mais ils n'avaient aucun conseil concret. 'Cela prend juste du temps', ont-ils dit. Motivée à me donner les meilleures chances de guérison, j'ai cherché des moyens debooster mon immunitéet apaiser mon système surmené. J'ai commencé à boire des smoothies verts riches en vitamines et à me supplémenter en zinc, sélénium et acide alpha-lipoïque pour l'immunité; vitamines B et C; magnésium et calcium pour la fatigue; et ashwaganda pour la clarté mentale.

Plus que tout, je me suis donné la permission de ralentir et de prendre soin de « moi » comme je me suis occupé de tout le monde. J'ai réduit ma consommation de caféine et je me suis laissé faire la sieste quand j'en avais besoin, sans ressentir de honte ni de culpabilité. Je devais être d'accord pour mettre mon message « hors du bureau » sur mon courrier électronique professionnel si j'avais besoin d'un après-midi pour me détendre. Je me suis entraîné à me dire, C'est bon. Je n'ai pas à prendre quoi que ce soit que je ne veux pas faire. J'ai aussi trouvé que le fait d'entrer dans la nature et de me promener sur la plage avec mon chien m'a restauré.

Bien sûr, au début, il était difficile d'apprendre à dire «non» aux choses. Je me souviens d'avoir décliné une invitation à Londres, où j'aurais dû faire un long trajet en train, des événements professionnels, une fête et retrouver des amis. Je voulais vraiment y aller, mais je savais que rester à la maison était le meilleur moyen d'éviter un revers.

Et j'avais raison. J'ai commencé à me sentir mieux en quelques mois et j'ai vu ma force et mon énergie continuer à croître. Et 18 mois plus tard, je me sens parfaitement bien et j'aime à nouveau la vie. De plus, mon immunité est plus forte que jamais, ce qui apporte une certaine tranquillité d'espritpendant la pandémie. Dans mon travail de mentorat d'entrepreneurs (à NatalieTrice.fr ), j'enseigne ce que je sais : lorsque vous êtes assez fort pour vous montrer et briller, des choses incroyables peuvent se produire. Ces jours-ci, ma famille et moi avons beaucoup à célébrer : je suis de retour à vivre pleinement !

Cet article a été initialement publié dans notre magazine imprimé, Première pour les femmes .