Actrice et Première pour les femmes Holly Robinson Peete, star de la couverture, mène une vie bien remplie entre prendre soin de sa famille, construire continuellement sa carrière et se consacrer à des causes qui lui tiennent à cœur, comme la prestation de soins aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson et d'autisme. Mais en plus de tout ce qu'elle a en cours, elle entretient une relation solide avec son mari Rodney. En fait, les deux viennent de célébrer 26 ans de mariage en juin, et ils ne pourraient pas être plus heureux.

Quel est leur secret ? Le 21 rue du saut La star et son mari suivent un conseil qu'ils ont reçu une fois appelé le câlin de 20 secondes. La règle est que vous devez vous faire un câlin pendant 20 secondes complètes lorsque l'un ou l'autre le demande, peu importe ce que vous ressentez à ce moment-là, explique-t-elle à Première pour les femmes . Il y a quelque chose à propos des 15 premières secondes [qui] se déroulent juste, mais après cela, les phéromones prennent le dessus et ça marche vraiment pour nous.

Peete dit que la méthode est idéale non seulement pour les situations où l'un d'entre eux se débat individuellement, mais aussi lorsqu'ils peuvent être au milieu d'une confrontation en couple. Si nous sommes dans un conflit ou dans n'importe quel type de situation stressante, lorsque nous sortons notre carte de câlin de 20 secondes, ce qui n'est pas beaucoup, cela fonctionne pour nous, et je pense que cela a aidé à résoudre et à surmonter des moments vraiment stressants. , poursuit-elle.



La science soutient définitivement Robinson Peete. Câlins et autres formes de câlins libère de l'ocytocine dans tout votre corps, vous faisant vous sentir plus heureux dans le processus. Sans oublier que les câlins nous permettent de ressentir une plus grande gamme d'émotions et se sentent plus vulnérables avec d'autres personnes - ce qui peut à la fois aider àgarder une relation solideheures supplémentaires. Quels merveilleux conseils !

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