Dans Première pour les femmes couverture exclusive, auteur à succès, journaliste et mère de sept enfantsJoan Lunds'ouvre sur les stratégies de bien-être qui la maintiennent mince, en bonne santé et radieuse.

Ironiquement, mon diagnostic de cancer du sein, qui aurait dû être la pire année de ma vie, a été la meilleure chose qui me soit jamais arrivée, raconte Joan D'abord pour les femmes. Je pense que toute personne qui traverse le cancer et qui y survit vous dira qu'elle est une personne différente à l'autre bout - qu'elle apprécie davantage chaque jour de sa vie, de tout dans sa vie, explique-t-elle. J'ai tellement de choses que je fais et que j'apprends et tellement de choses que je veux faire pour que mon temps sur cette terre compte vraiment. Tout cela me passionne chaque jour pour la vie.

Joan partage ses stratégies avisées pour rester énergique tout en jonglantélever ses deux paires de jumeaux, l'écriture et toutes les opportunités philanthropiques auxquelles son parcours l'a conduite.



Le temps libre est crucial pour Joan. Si je devais dire une chose qui cause le plus de stress aujourd'hui que nous n'avions pas il y a 10, 20 ou 30 ans, c'est le téléphone, dit Joan. Je n'autorise jamais les téléphones à table ou lors d'un repas, que nous soyons à la maison ou à l'extérieur. Le débranchement est vraiment important de nos jours.

Joan a également la bonne idée en matière de collations intelligentes. J'ai pratiquement supprimé les produits laitiers de ma vie. Je mange le moins de blé possible et j'ai pratiquement éliminé le sucre, dit-elle. Le sucre est comme un engrais pour les cellules cancéreuses, alors j'essaie d'éviter tout ce qui augmente trop mon taux de sucre dans le sang. Mais cela ne veut pas dire que je n'irai pas dans une pizzeria et que je mangerai une pizza avec mes enfants. J'essaie de vivre une vie normale.

En ayant l'air radieuse, les gens me disent toujours : 'Wow, tu ne sembles pas vieillir !' et ils veulent me donner des lotions ou des traitements au laser. Mais je ne suis pas du genre lotion ou potion de fille – je suis la fille d'attitude, dit Joan. Pour moi, rien ne rendra votre visage plus joli ou plus jeune que le bonheur.

Pour en savoir plus sur Joan et pour lire ses tactiques de bien-être, prenez le nouveau numéro de Première pour les femmes , en kiosque la semaine prochaine !

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