Les applications de régime Keto peuvent être une aubaine pour quiconque suit le régime alimentaire. Comme vous le savez peut-être, lerégime cétogèneest un régime alimentaire riche en matières grasses et faible en glucides qui comprend des restrictions très spécifiques. Il peut donc être difficile pour les personnes qui découvrent ce régime de savoir quels aliments leur sont interdits. Il peut également être stressant pour les gens de calculer s'ils ont dépassé leur apport quotidien en glucides. Heureusement, les meilleures applications céto peuvent aider à simplifier toutes ces règles en quelques balayages.

Une nouvelle application céto appelée KetoDiet ( 8,99 $ pour les iO ou alors 6,99 $ pour Android ) est l'exemple parfait de la technologie qui nous donne ce coup de main indispensable. Comme PureWow rapports, cet outil intelligent comprend plus de 300 recettes céto et des informations nutritionnelles pour plus d'un million d'aliments populaires. En d'autres termes, vous pouvez dire adieu à regarder votre calculatrice au milieu de l'épicerie tout en essayant de déterminer si un article contient trop de glucides. Un peu comme les autresexcellentes applications de régimeLà-bas, KetoDiet vous offre la possibilité de suivre tout ce que vous mangez dans un planificateur alimentaire numérique spécial. Mais contrairement à d'autres applications, celle-ci a pour mission spécifique de vous aider à rester sur la bonne voie avec votreplan de repas céto.

L'application a été créée par Martina Slajerova, qui est l'auteur à succès de Le livre de recettes du régime Keto pour débutants ( Amazone, 17,56 $ ) et Repas Keto rapides en 30 minutes ou moins ( Amazone, 15,46 $ ). Renforcée par une équipe de diététistes agréés, de professionnels de la santé et de développeurs de recettes de premier plan, cette application contient des informations à jour sur le régime céto auxquelles vous pouvez réellement faire confiance.



Comme si tout cela n'était pas assez génial, vous pouvez également utiliser cette application pour rechercher des restaurants populaires et effectuer une analyse rapide de tous les éléments des menus. De cette façon, vous n'aurez plus à devinersi un repas est vraiment céto- et vous ne perdrez pas de temps à aller dans un endroit qui n'a pas d'options céto pour vous. Après tout, la dernière chose que vous voulez dans n'importe quel régime, c'est d'avoir faim !

N'oubliez pas : parlez toujours à votre médecin avant d'essayer un nouveau régime alimentaire, en particulier un régime aussi restrictif que le céto.

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