Est-ce que l'un de vos amis ou médecins vous a recommandé de prendre du millepertuis pour la ménopause? Lesymptômes de la périménopauseet la ménopause sont frustrantes, l'une des pires étant les bouffées de chaleur ; cette sensation de surchauffe (et potentiellement de transpiration) tout en devenant rouge au visage, vous attisant de désespoir alors que vous faites la queue pour acheter vos courses. Nous connaissons le sentiment.

Selon la clinique Mayo, les experts ne connaissent pas la cause exacte des bouffées de chaleur, mais c'est probablement parce que les changements dans les hormones de reproduction compensent l'hypothalamus - le thermostat du corps. Quelle que soit la raison pour laquelle elles se produisent, les bouffées de chaleur sont pénibles et, lorsqu'elles se produisent la nuit, elles peuvent absolument entraver une bonne nuit de sommeil réparatrice. Heureusement, cependant, la recherche a montré des résultats prometteurs en ce qui concerne le traitement des bouffées de chaleur et d'autressymptômes de la périménopauseavec du millepertuis.

Qu'est-ce que le millepertuis ?

le millepertuis, ou Hypericum perforatum, est une plante à fleur jaune qui serait originaire d'Europe ainsi que de certaines régions d'Asie et d'Afrique. Il est ainsi nommé parce que les fleurs fleurissent fin juin, près de l'anniversaire de Jean-Baptiste. Il s'avère que le moût n'est qu'un nom fantaisiste pour une plante. Aujourd'hui, cette mauvaise herbe jaune est principalement cultivée et récoltée en Australie.



Le millepertuis a été utilisé commeremède holistique contre la dépressionet des symptômes liés à l'humeur comme la léthargie, les troubles du sommeil et l'anxiété. Il a également été utilisé comme un puissant anti-inflammatoire et a été étudié pour sa capacité à soulagersymptômes de la ménopause. Serait-ce la réponse que nous cherchions?

Le millepertuis pour les bouffées de chaleur et les symptômes de la ménopause

Plus précisément, le millepertuis a été utilisé pour traiter les bouffées de chaleur après que des études cliniques aient montré une certaine efficacité chez les femmes en périménopause et en postménopause.

Dans une Étude de 2010 publiée dans la revue Ménopause , 100 femmes périménopausées et postménopausées qui ont déclaré avoir eu de graves bouffées de chaleur ont participé à un essai clinique où certaines ont été traitées avec du millepertuis tandis que d'autres ont reçu un placebo pendant huit semaines. Les chercheurs ont recueilli des données sur la fréquence, la durée et la gravité des bouffées de chaleur. Les résultats ont montré que le groupe traité avec le remède à base de plantes a connu un soulagement significatif de ses symptômes en aussi peu que quatre semaines, et encore plus à la fin de l'essai de huit semaines. C'est vrai, un doux soulagement pourrait être le vôtre en aussi peu que quelques semaines!

Dans une autre étude de 2009 publiés dans la même revue, les chercheurs ont étudié un groupe de 47 femmes qui ont déclaré avoir des bouffées de chaleur trois à quatre fois par jour. Certains ont reçu une dose quotidienne d'extrait de millepertuis pendant 12 semaines tandis que d'autres ont reçu un placebo. Les résultats ont montré que le groupe recevant l'extrait de plante a connu des bouffées de chaleur moins nombreuses et moins sévères, ainsi qu'une qualité de vie globale améliorée (basée sur une évaluation de la qualité de vie donnée par les chercheurs). Le plus intéressant est peut-être que ces femmes ont montré une amélioration significative de la qualité du sommeil.

Et tandis que les bouffées de chaleur sont un problème majeur pour les femmes ménopausées, les changements dans nos hormones sont connus pour faire des ravages sur nos humeurs. Il existe des preuves que le millepertuis, qui a toujours été utilisé comme antidépresseur, est tout aussi efficace que certains médicaments antidépresseurs comme les ISRS . Plus précisément, il a même été démontré que le traitement au millepertuis amélioresymptômes psychologiques de la ménopausedans étude de 1999 publiée dans la revue Avancées en thérapie . Dans la même étude, le bien-être sexuel s'est également amélioré dans le groupe de femmes prenant du millepertuis.

Le millepertuis est-il sécuritaire à prendre?

En raison de la façon dont il est métabolisé par le foie, le millepertuis peut influencer l'efficacité d'autres médicaments. Les antidépresseurs, en particulier, peuvent être affectés par le millepertuis et provoquer une affection appelée syndrome sérotoninergique, qui crée un excès de sérotonine dans le corps. Il peut également interférer avec d'autres médicaments comme les contraceptifs oraux, les médicaments pour le cœur, les anticoagulants, les médicaments contre le VIH/SIDA, les médicaments contre la toux et le rhume, ainsi que d'autres. Étant donné que les compléments alimentaires ne sont pas réglementés de la même manière que les médicaments, il est important de vérifier auprès de votre médecin avant de commencer un programme sur tout nouveau complément.

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