Si vous voulez essayer lerégime cétogène pour maigrirmais ne savez pas par où commencer, alors le plan SlimFast Keto pourrait être une solution possible. Comme vous le savez peut-être, le régime céto est trèsrégime alimentaire faible en glucides et riche en matières grassesqui peuvent vous aider à perdre du poids rapidement afin que vous puissiez vous sentir bien. Cependant, cela peut aussi être un régime assez difficile pour les personnes ayant un emploi du temps chargé, surtout si ces mêmes personnes sont habituées à manger beaucoup de glucides régulièrement. Voilà pourquoi Slim Fast Keto vise à simplifier ce régime avec des recettes céto et produits, sans oublier un plan de repas détaillé. N'oubliez pas : parlez toujours à votre médecin avant de commencer un nouveau régime ou des suppléments.

Une journée typique sur le plan SlimFast Keto comprend un repas céto plein à craquer degraisses saineset protéines, deux shakes ou barres SlimFast Keto et trois collations à faible teneur en glucides. Si vous choisissez de suivre ce plan, vous avez également la possibilité d'ajouter des suppléments adaptés au céto en complément. Avec le nouveau SlimFast Keto, nous donnons aux personnes à la diète américaines ce qu'elles nous ont dit qu'elles voulaient pour 2019 - elles veulent un moyen rapide, facile et super pratique de suivre le régime cétogène, a déclaré Doug Reader, président de SlimFast, dans un communiqué de presse . Donc, si vous voulez éviter de suivre et de calculer chaque gramme de graisse, de protéines et de glucides que vous consommez par jour, c'est certainement une alternative qui vous fera gagner du temps. Bonus : les barres et shakes sont tous portables pour vous aider à rester rassasié et satisfait lorsque vous êtes en déplacement.

Plan quotidien SlimFast Keto

  • Un repas de 500 calories faible en glucides et riche en matières grasses
  • Deux substituts de repas SlimFast Keto
  • Trois collations de 100 calories à faible teneur en glucides
  • Buvez au moins 64 oz d'eau par jour
  • Exercice (léger à modéré) 30 minutes par jour
  • Les hommes devraient ajouter un mini-repas de 200 calories faible en glucides et riche en matières grasses à chaque substitut de repas

Exemple de menu du plan SlimFast Keto

Conseils pour réussir sur le plan SlimFast Keto

Les experts de SlimFast recommandent de choisir une date précise pour démarrer le plan SlimFast Keto et de définir votre objectif de perte de poids avant de commencer. Ils suggèrent également que vous informiez vos amis et les membres de votre famille de votre plan pour obtenir leur soutien à l'avance. C'est aussi une bonne idée de prendre des photos avant (y compris des instantanés de face, de profil droit et de profil gauche) afin que vous puissiez suivre vos progrès pendant que vous êtes au régime.



Une fois que vous démarrez le plan SlimFast Keto, il est judicieux de commencer à suivre vos calories dans une application de suivi des repas pour rester au courant de votre apport quotidien tout au long du plan. Pratiquer la préparation des repas, les promenades quotidiennes et boire beaucoup d'eau sont également d'excellents ajouts à votre régime alimentaire habituel. Si vous vous retrouvez coincé dans une ornière, vous pouvez toujours trouver de nouvelles choses uniques recettes céto sur le site Web de SlimFast . Vous pouvez également trouver un soutien supplémentaire auprès du Communauté Facebook SlimFast Together Keto .

Rappelez-vous : vous n'êtes pas le seul à essayer d'atteindre vos objectifs de perte de poids. Un coup de main peut vraiment faire une énorme différence.

Nous écrivons sur des produits que nous pensons que nos lecteurs aimeront. Si vous les achetez, nous obtenons une petite part des revenus du fournisseur.

Plus de PREMIÈRE

Comment survivre à la « grippe céto » sans rompre votre régime alimentaire

Vous essayez le régime Keto ? Voici comment savoir si vous êtes en cétose

4 avantages pour la santé de l'huile MCT, la clé Keto pour une perte de poids rapide