Pour la plupart d'entre nous, le début d'une nouvelle année est synonyme de résolutions et d'espoir de changements positifs à venir, et comme Marie Osmond le partage avec PREMIÈRE , son approche de 2022 ne fait pas exception. Il est important de ne pas avoir peur du changement, dit Marie avec insistance. Le changement me bouleversait en tant que jeune femme, mais j'ai décidé de l'accepter, et c'est l'une des meilleures choses que j'ai apprises. Je n'ai plus peur de dire: 'Ça ne marche pas, je passe à autre chose.' Cela ouvre la voie à tant d'opportunités merveilleuses.

Pour Marie, ces opportunités sont arrivées à la pelle. Grâce à la perte de 50 livres avec Nutrisystem (qui a une énorme vente en ce moment) et en gardant cela pendant 15 ans, elle a eu l'énergie de donner plusieurs concerts avec des orchestres à travers les États-Unis pour soutenir son nouvel album, Inattendu ( Achetez ou diffusez sur Amazon ici ).

Je suis un peu country et un peu opéra, dit Marie en souriant. Son nouvel album de 17 chansons comprend Quel monde merveilleux , Au-dessus de l'arc-en-ciel , et d'autres classiques bien-aimés. Cela a été un tel voyage de voyager et de se produire à nouveau, mais sachant que Dieu me soutient, je n'ai pas peur de ce que l'avenir nous réserve. Je sais que j'irai bien ! Ici, Marie partage ses conseils pour accepter le changement et se sentir mieux en 2022.



Concentrez-vous sur votre vision.

J'adore créer des tableaux de vision pour me concentrer sur mes objectifs, partage Marie. Vous venez de coller ensemble un tas d'images qui représentent des choses que vous aimeriez faire ou réaliser - comme des habitudes saines, des destinations de voyage, etc. La meilleure partie est que je vais faire un tableau et que je ne réaliserai même pas que j'ai tout fait sur jusqu'à ce que je le regarde un an plus tard. Des études montrent que les femmes qui utilisent des produits similaires techniques de visualisation perdre du poids jusqu'à 26 livres de plus que ceux qui ne le font pas.

Essayer de nouvelles choses.

Je travaille dur et j'ai aussi appris à jouer dur, dit Marie. Récemment, je me suis acheté une moto Harley, que j'adore conduire dans les parcs nationaux. J'aime le tout-terrain dans les zones plus rurales. Lorsque nous allons camper, nous traversons simplement certaines des petites zones, et cela me rappelle qu'il y a tellement de beaux endroits et de choses à découvrir et à explorer. J'ai aussi commencé à tricoter en regardant des films. J'aime faire des choses comme ça parce que ça vous occupe sans être écrasant. Je suis un artisan né - cela m'aide à me détendre et à m'amuser.

Prenez les bons suppléments.

Lorsque vos glandes surrénales s'épuisent, vous êtes à jamais misérable et léthargique, alors quand je suis vraiment fatigué, je me tourne vers ma dernière et plus grande découverte de vitamines : Multi-Plex Énergie Nutriments Recherchés , dit Marie. Il offre un soutien surrénalien fantastique avec du magnésium, du B-12, du potassium et des herbes qui renforcent également votre cerveau et votre fonction cardio. En prendre trois par jour me donne ce coup de pied juste quand j'en ai besoin. Bonus : Il a également été démontré que la vitamine B-12 et le magnésium renforcent l'immunité pour aider à se défendre contre le COVID-19.

Montrez-vous un peu d'amour.

Lorsque Marie a le cafard ou a du mal à affronter la journée, elle utilise une astuce simple transmise par des générations de femmes Osmond : mettez un peu de rouge à lèvres . Prendre cinq minutes pour me maquiller me remonte le moral toute la journée - j'ai l'impression d'avoir fait quelque chose pour moi-même, dit Marie. Qu'il s'agisse de balayer du mascara ou de tamponner un joli gloss, ce moment supplémentaire pour un peu d'amour-propre va très loin. Marie a raison ! Des études montrent qu'un simple coup de rouge à lèvres active l'effet rouge à lèvres, rendant les femmes instantanément plus confiantes et heureuses.

Cet article a été initialement publié dans notre magazine imprimé, Première pour les femmes .