Internet regorge de beaucoup d'allégations santé intéressantes qui font parfois se demander : Est-ce trop beau pour être vrai? L'une des plus grandes tendances actuelles est centrée sur l'idée que les graines de papaye peuvent aider à éliminer les parasites de votre corps - et des centaines de milliers de personnes l'essaient par elles-mêmes.

Alors, les graines de papaye peuvent-elles réellement vous débarrasser des parasites ? Et plus important encore, devriez-vous les manger en premier lieu ? Voici ce que vous devez savoir.

Les graines de papaye sont-elles sûres à manger ?

Oui, les graines de papaye sont comestibles ! Une chose à noter, cependant, est que les graines de papaye crues peuvent avoir un goût incroyablement amer et peuvent être un goût acquis pour certaines personnes. Si vous voulez obtenir les prétendus bienfaits pour la santé de ces graines mais avec une saveur beaucoup plus douce , vous pouvez retirer les graines, les rincer et les laisser sécher sur une serviette au soleil. Ensuite, mettez-les dans un moulin à épices et utilisez-les comme assaisonnement similaire à la façon dont vous utiliseriez du poivre dans vos aliments.



De plus, certaines personnes peut ressentir une gêne gastro-intestinale de manger trop de graines crues à la fois, alors voyez comment votre corps réagit à en manger une ou deux en premier.

Quels sont les avantages pour la santé des graines de papaye?

En tant que fruit, la papaye a longtemps été louée pour ses propriétés renforçant l'immunité et anti-âge , mais ses graines ont un certain nombre d'avantages potentiels pour la santé. D'abord et avant tout, ils sont bourrés de fibres, qui régule votre tube digestif et réduit les signes d'inflammation. Les aliments fibreux peuvent également apaiser les symptômes des hémorroïdes et réduire le risque d'ulcères d'estomac .

Des études ont montré que ces graines pourraient également faire des merveilles pour la fonction rénale. Les antioxydants qu'ils contiennent peuvent protégez vos reins des dommages cellulaires à mesure que vous vieillissez, et les études animales mettent en évidence des résultats prometteurs qu'ils peuvent activement prévenir les maladies rénales .

Comme si tout cela ne suffisait pas, les graines de papaye ont des propriétés de prévention des infections qui peuvent combattre les infections fongiques et des organismes potentiellement parasites. Cela dit, les scientifiques ont clairement indiqué que leurs recherches sont très rudimentaires sur ce front.

Y a-t-il des effets secondaires si vous en mangez trop ?

Quelques études animales ont montré qu'une consommation élevée et constante de graines de papaye peut entraîner des problèmes de fertilité , bien que seuls les nombres de spermatozoïdes soient largement affectés. De plus, les sujets de test qui ont vu ce problème potentiel mangeaient bien plus que la quantité de graines recommandée sur une longue période de temps. Si vous avez des questions, vous devez absolument en parler à votre médecin avant de les ajouter à votre régime !