Le régime de Kate Middleton rend tout le monde curieux et intrigué. Considérant que la duchesse de Cambridge maintient un physique impressionnant à tout moment, il y a peu de mystère pourquoi les gens veulent savoir ce que Kate Middleton mange. Comme on pouvait s'y attendre, il n'y a pas une seule Kate Middleton magique régime menu que vous pouvez parcourir comme vous le feriez pour une liste d'offres de restaurants. Comme la plupart des gens, elle habitudes alimentaires changer un peu de temps en temps, en fonction de ce qui se passe dans sa vie à ce moment-là.

Le régime de Kate Middleton

Le régime de Kate Middleton

Une photo rare de Kate Middleton en train de manger en public. (Crédit photo : Getty Images)



On a dit que la duchesse était une mangeur incroyablement discipliné qui privilégie les aliments sains à la malbouffe. (Quelqu'un est-il surpris? Ouais, nous non plus.) Cependant, le taper de nourriture saine elle mange varie en fonction de l'expérience personnelle qu'elle traverse en ce moment - et de ce qui se passe dans l'environnement qui l'entoure.

Bonne nouvelle : nous avons le scoop sur à peu près tous les secrets du régime Middleton.

Le régime de mariage de Kate Middleton

Régime de mariage de Kate Middleton

Comment Kate Middleton reste-t-elle si maigre ? (Crédit photo : Getty Images)

Comme beaucoup de mariées, la duchesse voulait avoir l'air mince dans sa magnifique robe sur son grand jour de mariage royal lorsqu'elle a épousé le prince William en 2011. Bien sûr, avec des millions de personnes dans le monde qui se connectaient pour la regarder se marier, les enjeux étaient considérablement plus élevés pour qu'elle ait l'air soignée que la femme ordinaire. Alors, comment Kate Middleton a-t-elle perdu du poids pour son mariage ? Il n'est pas surprenant que elle aurait opté pour le régime Dukan avant le grand jour. Le régime Dukan est un régime français riche en protéines et faible en glucides, préféré par de nombreuses célébrités hollywoodiennes, comme Jennifer Lopez. Comme vous pouvez l'imaginer, c'est assez hardcore.

Le régime Dukan comporte quatre étapes : attaque, croisière, consolidation et stabilisation. Dans la phase d'attaque, vous n'avez qu'à manger protéine — pas de fruits ni même de légumes — pendant quatre à six jours. Ensuite, dans la phase de croisière, vous avez droit à des légumes certains jours.

plan de régime de kate middleton

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Ensuite, la phase de consolidation ramène des fruits, des glucides et du fromage, ainsi que deux repas de fête par semaine. La durée des phases deux et trois dépend du poids que vous souhaitez perdre. Ensuite, pour le reste de votre vie, vous faites de la stabilisation, ce qui nécessite de faire le mode attaque une fois par semaine.

(Au fait, si cela ressemble plus à un camp d'entraînement qu'à un régime duchesse, vous n'êtes certainement pas seul !)

Le régime de grossesse de Kate Middleton

Régime de grossesse de Kate Middleton

(Crédit photo : Getty Images)

Comme de nombreux fans de Kate Middleton le savent, la royale a souffert de nausées matinales extrêmes et d'aversion alimentaire alors qu'elle était enceinte de ses deux premiers enfants, Prince-Georges et Princesse Charlotte . Malheureusement, le pauvre souffre maintenant de Hyperemesis Gravidarum – le terme scientifique pour les nausées, vomissements, perte de poids et troubles électrolytiques sévères pendant la grossesse – une fois de plus avec sa troisième grossesse. Heureusement pour elle, il y avait une solution savoureuse à ses problèmes de santé disponible les deux premières fois.

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S'en tenir à un régime d'aliments copieux mais sains comme avocats, baies et flocons d'avoine a aidé Kate Middleton à prendre suffisamment de poids au cours de ses deux premières grossesses, bien qu'elle soit tout le temps malade.

On ne sait pas encore si elle mange exactement les mêmes aliments pendant sa troisième grossesse, mais ce ne serait pas choquant si elle répétait les plans de repas réussis qui fonctionnaient pour elle auparavant. Mais ce que nous savons, c'est qu'elle essaie quelque chose de nouveau - Gingembre – afin de lutter contre son dernier épisode de nausées matinales. Des études ont montré que le gingembre est un moyen sûr et efficace de lutter contre les nausées pendant la grossesse, il n'est donc pas surprenant qu'elle ait essayé ce remède séculaire. Nous espérons que cela lui aura donné un coup de main bien mérité !

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Que mange Kate Middleton pour avoir une belle peau ?

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Même après Kate perdre du poids après avoir donné naissance au prince George, elle aurait voulu récolter encore plus d'avantages pour la santé de son alimentation. Elle se serait lancée dans un régime ambitieux qui impliquait de ne manger que des aliments crus au moins un jour par semaine.

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Il comprend le bien-aimé plat latino-américain ceviche, ou poisson cru , qui est mariné généreusement dans du jus de citron ou de lime et des épices. Cela implique également de manger des plats comme des salades de pastèque, du gaspacho, des baies de goji et du taboulé. L'idée derrière ce régime est non seulement de rester en forme, mais aussi de garder une peau claire et saine, car les aliments crus contiennent souvent des niveaux plus élevés de vitamines et de nutriments que les aliments cuits. Bien que ce régime spécifique à Kate Middleton ne soit pas notre premier choix, nous devons dire que cela semble beaucoup plus faisable (et agréable) que les régimes de mariage et de grossesse rapportés.

Que mange Kate Middleton quand elle se sent aventureuse ?

Le secret de la perte de poids de Kate Middleton

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Ce n'est pas parce qu'elle mange des repas simples et sains la plupart du temps que Kate Middleton n'est pas prête à relever un défi de temps en temps. Exemple concret : lorsqu'elle et le prince William ont visité un festival gastronomique et vinicole en Colombie-Britannique lors de leur tournée royale au Canada en 2016, elle a courageusement essayé une panope - une palourde géante avec un long cou fou. Comme en témoigne la photo ci-dessous, ce plat n'est pas pour les âmes sensibles.

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Et pour couronner le tout ? Elle a également goûté une liqueur de cassis. Audacieux!

Que mange régulièrement Kate Middleton par jour ?

Kate middleton régime de perte de poids

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Autre que de s'en tenir à sa base des choix sains de légumes et de fruits crus et de sources maigres de protéines, la duchesse a également développé un amour pour la cuisine maison au fil des ans, notamment les currys de légumes .

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La meilleure partie d'un repas fait maison à Middleton ? Quand elle visite la maison de sa famille, ils dînent tous ensemble à la table de la cuisine , comme au bon vieux temps. Oh !

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(Crédit photo : Getty Images)

Mais quand elle se prépare à manger, elle est clairement une affaire – de la meilleure façon. Selon Marie Claire Royaume-Uni , la duchesse aime mélanger de la poudre de spiruline dans ses smoothies matinaux au chou frisé, aux épinards, à la laitue, à la coriandre et au jus de myrtille. La spiruline, qui est une algue bleu-vert, ajoute une mine d'or de bienfaits pour la santé et regorge de vitamines, de minéraux, de protéines et d'antioxydants. Il est connu de stimule le système immunitaire, combat les infections et protège contre les réactions allergiques - wow!

Quels aliments Kate Middleton déteste-t-elle ?

Un café a découvert à ses dépens que la duchesse n'était définitivement pas fan du lait d'amande. En janvier 2018, elle a visité ce café - qui est géré par une association caritative - avec son mari, et eu une réaction très inattendue quand on lui a offert la boisson. Nous avons mis du lait d'amande sur la table parce que nous avions lu qu'elle en avait, a déclaré Kim Gardener, une ancienne toxicomane qui dirige maintenant les maisons pour femmes de Betel UK. Kate a répondu: Ne croyez pas tout ce que vous lisez - je n'aime même pas le lait d'amande.

Aïe ! Considérant à quel point il est rare que la royale dise quelque chose d'aussi improvisé comme ça, nous supposons qu'elle vraiment ne peut pas le supporter.

Kate Middleton mange-t-elle des aliments indulgents ou sucrés… jamais ?

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(Crédit photo : Getty Images)

Maintenant, voici la partie où les choses deviennent enfin amusantes ! Pendant la période des fêtes, surtout Noël, la duchesse laisse juste un peu lâche avec la fête royale épique. Au menu? Dinde rôtie, jambon, panais, purée de pommes de terre et choux de Bruxelles. Miam!

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(Crédit photo : Getty Images)

Oh, et ne vous inquiétez pas, nous n'avons pas oublié le dessert . Les sucreries servies à Noël incluent les favoris britanniques comme les scones et les gâteaux aux fruits. Mais quelle est la gâterie de vacances de Kate? Pudding au caramel collant.

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(Crédit photo : Getty Images)

Maintenant, c'est une femme de bon goût - littéralement !

Maintenant, appréciez le bon goût de Kate Middleton dans vêtements avec ses meilleurs moments de mode ci-dessous.