Les biscuits de lactation sont depuis longtemps un secret bien gardé des mères qui allaitent. Sur Pinterest et au sein des groupes de mamans sur Facebook, les femmes bourdonnent de friandises délicieuses mais fonctionnelles qui fonctionnent un peu comme par magie pour aider les mères qui allaitent à augmenter leur production de lait. Mais que sont exactement les cookies de lactation - et, plus important encore, les cookies de lactation fonctionnent-ils réellement ?

Que sont les cookies de lactation ?

En un mot, les biscuits de lactation sont exactement ce à quoi ils ressemblent - des produits de boulangerie remplis d'ingrédients tels que l'avoine, le fenugrec, la farine de graines de lin et la levure de bière, qui sont tous censés aider à l'approvisionnement en lait. Cela semble impressionnant, mais aident-ils réellement ?

Lorsqu'il est utilisé en conjonction avec d'autres méthodes, telles que s'hydrater et s'assurer que vous mangez suffisamment, absolument, Stephanie Middleberg, RD, fondatrice de Middleberg Nutrition à New York dit à Health.com . Les biscuits de lactation propre contiennent des ingrédients extrêmement nutritifs pour une mère qui allaite.



Biscuits Booby Boons Allaitement

Il y a quatre ans, la fondatrice de Stork and Dove et maman de quatre enfants, Claudia Marion, voulait créer une marque honnête et fonctionnelle axée sur les mamans qui aiderait les mamans comme elle. Alors que Marion allaitait son plus jeune, elle a eu sa première idée - les biscuits de lactation Booby Boons, qui sont faits avec une variété d'ingrédients, y compris des flocons d'avoine et de la levure nutritionnelle.

Qu'est-ce qui différencie Booby Boons des autres recettes de lactation que vous pourriez voir sur Pinterest ? Pour commencer, les biscuits de lactation Booby Boons sont sans soja, sans blé, sans gluten, sans conservateur, sans solvant et sans OGM. En plus d'aider à augmenter la production de lait d'une mère, les biscuits Booby Boons constituent une collation savoureuse et sont disponibles en trois saveurs : avoine et raisins secs, (Amazone) , Cacao Quinoa, (Amazone) , et pépites de chocolat, (Amazone) .

Booby Boons

(Crédit photo : cigogne et colombe)

Les biscuits Booby Boons sont fabriqués avec quelques ingrédients clés, notamment des flocons d'avoine et de la levure nutritionnelle.

Comment fonctionnent les cookies de lactation ?

L'avoine contient une forte concentration de saponines - un ingrédient stimulant le système immunitaire présent naturellement dans le soja, les pois et le yucca, entre autres. Saponines ont été trouvés pour augmenter les niveaux de prolactine du corps, une hormone clé pour la production de lait.

Quelle meilleure façon d'augmenter la production de lait maternel que de grignoter des biscuits toute la journée ? Si vous n'êtes pas un fan de biscuits, cependant, d'autres aliments tels que les fruits et légumes riches en phytoestrogènes sont un excellent moyen de démarrer la lactation. En fait, Middleberg affirme que remplir votre assiette de légumes verts à feuilles sombres, de graines de sésame, de carottes et d'autres aliments riches en protéines et en fibres aidera.

[Le combo] aide le corps à récupérer et satisfait un appétit vorace, a déclaré Middleberg. En plus des graines de lin, Middleberg recommande de faire le plein d'autres graisses saines comme l'avocat, les œufs, les noix et l'huile d'olive. La graisse est vraiment essentielle pour de nombreuses raisons, a-t-elle ajouté. Il est vital pour le développement des organes et du cerveau de bébé, ainsi que pour votre propre métabolisme.

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