Aussi bonnes que puissent être nos intentions, il y a certains (lire : beaucoup !) de jours où nous ne pouvons tout simplement pas nous rendre au gymnase. Peut-être qu'il fait froid ou qu'il pleut dehors et que vous préférez rester à l'intérieur où il fait chaud, peut-être que votre salle de sport est fermée, ou peut-être préférez-vous simplement ne pas faire d'exercice en public. Ou peut-être que c'est le coût d'un abonnement à une salle de sport qui vous rebute - après tout, ils ne sont pas toujours bon marché ! Heureusement, de nombreux équipements de fitness sont disponibles pour vous aider à rester en forme, tonique et en bonne santé sans mettre un pied dehors (ou payer des frais).

Il est facile d'entrer dans unentraînement rapide à la maison— si vous disposez du bon équipement de fitness !

De quel équipement de fitness ai-je besoin à la maison ?

Tout comme il n'y a pas de taille unique en matière d'entraînement, il n'y a pas non plus d'équipement de fitness qui convienne à tout le monde. Alors, comment savez-vous ce qu'il faut rechercher lorsque vous choisissez le meilleur équipement pour vous ?



Tout dépend de ce que vous essayez d'accomplir. Les amateurs d'exercice qui cherchent à perdre du poids ou à développer leur masse musculaire peuvent avoir besoin d'un ensemble d'accessoires complètement différent de ceux qui cherchent à renforcer les articulations après une blessure, à augmenter la force, l'endurance et les niveaux d'énergie, ou simplement à obtenir un boost d'endorphine indispensable. Nous avons trouvé une sélection qui comprend quelque chose pour tout le monde.

Les meilleurs accessoires d'entraînement à domicile

Vous n'avez pas besoin d'un abonnement à une salle de sport ou alors un entraîneur personnel pouratteindre vos objectifs de remise en forme. Des poids aux chevilles qui offriront une résistance lorsque vous bougez (à partir de 11,99 $, Amazone ) aux balles lestées que vous pouvez utiliser pour améliorer votre équilibre et votre flexibilité (41,52 $, Amazone ), nous avons ce qu'il vous faut. Continuez à faire défiler pour acheter nos choix pour le meilleur équipement de fitness à domicile pour les femmes de plus de 40 ans !