En vieillissant, les cheveux clairsemés ne sont qu'une des choses qui nous préoccupent un peu plus. Bien que la diminution des hormones ait tendance à faire tomber nos mèches plus rapidement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire, voire éliminer, le problème. Il s'avère que vous pouvez utiliser les pois chiches pour la perte de cheveux (également appelés pois chiches) en les mangeant et en les utilisant également comme traitement de beauté topique !

Pois chiches pour la perte de cheveux - Pourquoi (et comment) ça marche

Les pois chiches ne sont pas seulement un excellent ajout à vos salades préférées. Il s'avère qu'ils sont chargés de nutriments qui sont en fait essentiel pour des cheveux sains .

Les pois chiches contiennent de grandes quantités de nutriments comme les protéines, le manganèse, le folate et le zinc, qui peuvent tousfavoriser la croissance des cheveux. Ne pas avoir suffisamment de protéines dans votre alimentation peut entraîner des brins faibles et amincissants, donc manger plus de pois chiches dans votre alimentation peut aider à combattre le problème de l'intérieur. De même, les carences nutritionnelles en manganèse et en zinc ont été associés avec la perte de cheveux et des conditions comme l'alopécie. Consommer plus de manganèse et de folate dans votre alimentation peut également aider à prévenir le vieillissement prématuré !



En plus de manger des pois chiches pour la perte de cheveux, ils peuvent également combattre le problème s'ils sont utilisés par voie topique. Les pois chiches - ou farine de pois chiches également appelée farine de besan ou de pois chiches - sont utilisés depuis de nombreuses années dans l'Ayurveda, la science sœur du yoga, comme traitement de beauté pour les mèches pulpeuses.

Les experts ayurvédiques affirment que l'utilisation d'un masque à base de pois chiches peut renforcer vos follicules pileux, réduire l'accumulation de cuir chevelu et rendre les mèches plus épaisses et plus brillantes. De plus, la protéine des pois chiches peut nourrir les cheveux en fournissant une couche protectrice sur vos mèches et en prévenant la casse. Le manganèse et le zinc peuvent également favoriser le renouvellement cellulaire du cuir chevelu, ce qui donne des cheveux plus épais et plus sains.

Pour faire votre propre masque capillaire avec des pois chiches, mélangez trois cuillères à soupe de farine de pois chiches avec trois cuillères à soupe de yaourt ou d'huile de noix de coco fondue, et appliquez la pâte sur vos cheveux de la racine aux pointes, en saturant le plus vos racines et pointes.

Quand je n'ai pas de farine de gramme sous la main, j'aime simplement écraser 1/4 tasse de pois chiches en conserve et le mélanger avec deux cuillères à soupe de yogourt ou d'huile de noix de coco. Laisser reposer le mélange. sur vos cheveux pendant au moins 30 minutes, puis lavez comme d'habitude. Pour de meilleurs résultats, utilisez ce masque deux fois par semaine.

Voici de beaux cheveux sains !