Vous savez probablement maintenant qu'il est important d'avoir suffisamment de vitamine C dans votre alimentation. Mais saviez-vous que la vitamine C que vous ingérez n'est peut-être pas correctement absorbée ? Heureusement, il existe une solution : les médecins et leurs clientèles célèbres commencent à se tourner massivement vers la vitamine C liposomale pour résoudre le problème.

Quels sont les bienfaits de la vitamine C ?

Notre corps ne fabrique pas naturellement de vitamine C par lui-même, il est donc important que nous mangions des aliments riches en ces nutriments. Certaines personnes peuvent prendre un supplément quotidien supplémentaire de vitamine C ou multivitamines pour combler d'éventuelles divergences. ou pour combattre le rhume.

Les agrumes, les fraises, les cerises et les prunes sont le tout riche en vitamine C , tout comme les poivrons, les pommes de terre, le brocoli et les choux de Bruxelles.



En ce qui concerne la avantages pour la santé de vitamine C, ils sont vraiment sans fin. Non seulement cela maintient votre système immunitaire en pleine forme, mais cela peut également réduire votre risque de maladie cardiaque, protégez vos gencives , abaisser la tension artérielle, améliorer votre mémoire, améliorer la texture de la peau , et diminuer la gravité ou la longévité des maladies courantes.

Qu'est-ce que la vitamine C liposomale ?

La vitamine C liposomale est composée de deux ingrédients : la vitamine C et les phospholipides. Les phospholipides sont essentiellement des molécules de graisse qui constituent également le matériau principal des membranes cellulaires.

La proportion de vitamine C par rapport aux phospholipides peut varier selon le produit. LivOn Vitamine C Lypo-Sphérique ( Acheter sur Amazon, 39,95 $ ), les plus connues de ces marques, sont des sachets individuels liquides, contenant chacun 1 000 milligrammes de vitamine C et 1 000 milligrammes de phospholipides.

Le fait que vitamine C liposomale est juste de la vitamine C enveloppée de graisse peut sembler insignifiante. Cependant, cela fait une énorme différence en ce qui concerne la distribution et l'absorption de la vitamine C dans le corps.

Pourquoi la vitamine C liposomale est-elle meilleure que les autres sources et suppléments de vitamine C ?

Bien que vous puissiez obtenir de la vitamine C par votre alimentation ainsi que par d'autres suppléments comme Emergen-c ou Airborne, ils se décomposent souvent le long du tube digestif, en particulier compte tenu de l'acidité de l'intestin. Cela signifie que beaucoup de ces précieux nutriments de vitamine C ne parviennent même pas à vos cellules pour être absorbés.

Parce que la vitamine C liposomale est enfermée dans des phospholipides, non seulement elle ne se décompose en aucun acide gastrique, mais des études montrent qu'elle est également plus facile à absorber parce que ces phospholipides reflètent le propre matériau membranaire de la cellule. À son tour, vous pouvez obtenir tous les avantages en obtenant une dose complète de cette vitamine C. Cela ressemble à un gagnant-gagnant !

Comme toujours, parlez-en à votre médecin avant de prendre tout nouveau supplément.