Il n'y a plus d'espoir, j'ai fini. Je n'en peux plus, soupira Leanne Tornatore en posant les baguettes sur l'instrument dont elle jouait avec bonheur depuis 50 ans. Elle venait de quitter le groupe de rock dans lequel elle faisait partie avec son mari parce que son poids – et les maux de dos, les brûlures d'estomac, la fatigue extrême et les problèmes respiratoires qu'il causait – avaient ralenti sa vitesse et volé son endurance.

Lutte contre le poids avait toujours fait partie de Leanne
la vie. Mais cette lutte a atteint un crescendo lorsque son mari l'était. a reçu un diagnostic de cancer et Leanne a commencémanger anxieusementde plus en plus la nuit, essayant d'apaiser ses nerfs. Avant longtemps, elle tentait de cacher son corps sous des ceintures et des chemises de taille 3X.

Leanne a prié pour que les choses changent au moment précis où le régime céto commencé à gagner en popularité. C'était comme un timing parfait. C'était absolument censé être, dit-elle. Après avoir regardé des vidéos YouTube pour un cours accéléré sur les repas dont tout le monde raffolait, elle a décidé de l'essayer elle-même… et a perdu 15 livres au cours des deux premières semaines !



Il était facile de se mettre au rythme de son nouveau style de vie. En deux semaines, le reflux acide et les problèmes respiratoires de Leanne ont disparu et son énergie a commencé à monter en flèche. Je n'avais plus besoin de sieste - j'avais un ressort dans ma démarche. J'étais une personne différente. Je me suis senti en contrôle pour une fois ! Leanne n'a eu aucune inquiétude quand, un mois après avoir commencé le céto, elle a célébré son anniversaire avec un gâteau aux carottes exactement comme celui de son mariage. J'ai vraiment eu la volonté de reprendre le céto le lendemain. Je savais juste que j'irais bien.

Malgré ce succès précoce, Leanne se demandait toujours si son âge pourrait commencer à jouer contre elle comme par le passé. Elle avait perdu du poids 25 ans plus tôt avec le régime Atkins, mais elle avait tout repris après la ménopause .

Elle savait que le gourou du céto Eric Berg, D.C., avait suggéré de boire du vinaigre de cidre de pomme quotidiennement dans le cadre de son approche céto anti-âge, alors elle a commencé à mélanger 1 cuillère à soupe. de vinaigre de cidre de pomme et 1 Tbs. de jus de citron dans une bouteille d'eau avec un peu de stévia et en sirotant avant les repas. Cela a aidé le corps de Leanne à absorber les acides aminés. à partir de protéines, augmentant la production de collagène pour garder sa peau jeune pendant qu'elle maigrit.

Avec plus d'énergie, Leann a pu commencer à marcher pour faire de l'exercice. Elle a commencé à ne faire que 10 minutes par jour, mais a rapidement découvert qu'elle était capable de marcher une heure par jour. Alors que plus de poids fondait, Leanne a littéralement regardé son corps vieillir à l'envers. Je voyais des rides puis elles disparaissaient. C'est arrivé maintes et maintes fois.

Même après avoir perdu 75 livres, Leanne n'a pas développé de peau lâche et affaissée. Maintenant, avec son énergie et son endurance à un niveau record, Leanne est de retour au jam sur sa batterie électronique à la maison. Et bien qu'elle ne joue pas pour une foule, elle profite d'un autre type de projecteur : être vue en public. Elle a récemment dansé toute la nuit avec confiance dans une robe sans manches lors du mariage de sa petite-fille.

Avant, quand j'étais à mon poids le plus élevé, j'avais l'impression d'avoir 90 ans, dit Leanne. Mais maintenant, à 66 ans, j'en ai 40 !

Cet article a été initialement publié dans notre magazine imprimé, Keto Over 50. Vous pouvez acheter le magazine dans son intégralité sur Amazone, 12,87 $ .