En ce qui concerne votre tasse de café typique, vous avez probablement beaucoup réfléchi à ce que vous y mettez et au moment où vous la prenez au cours de votre journée. Mais avez-vous aussi pensé à la façon dont cela pourrait vous faire mal aux dents ?

Le café peut sembler nécessaire pour vous aider à fonctionner, mais il peut aussi faire des ravages dans votre bouche au fil du temps. Heureusement, savoir comment – ​​et quand – prendre soin de vos dents peut faire la différence.

Le café est-il nocif pour les dents ?

Bien qu'il puisse avoir un goût délicieux et vous donner un regain d'énergie, le café peut également créer un terreau acide pour les bactéries dans votre bouche, ce qui peut entraîner la carie dentaire et l'érosion de l'émail en cas de consommation à long terme.



De plus, le café contient des tanins , qui sont des molécules qui font que les composés de couleur adhèrent aux dents et dégagent cette couleur blanc cassé ou jaune. Même une tasse de café peut tacher les dents, mais avec le temps, cela entraîne une décoloration plus visible.

Quel est le meilleur moment pour se brosser les dents lorsque vous buvez du café ?

Alors que les experts disent que ne pas boire café serait idéal pour la santé des dents, sauter cette tasse de Joe peut ne pas sembler être une option pour beaucoup de gens.

Si vous voulez prendre cette tasse du matin mais que vous ne voulez pas voir autant d'effets indésirables sur vos dents, les experts recommandent de vous brosser les dents. avant que tu bois. Cela peut sembler contre-intuitif, mais cela nettoie vos dents et agit également comme une barrière pour protéger votre émail au préalable. Pensez-y comme une mesure préventive.

Pendant ce temps, se brosser les dents après buvant du café pourrait en fait affaiblir davantage votre émail et font que ces taches restent en place encore plus longtemps. Si vous voulez quelque chose à faire après votre tasse de café, faire couler de l'eau autour de votre bouche avant de rincer dans l'évier. Sinon, votre salive, qui a un pH neutre, éliminera ces produits chimiques du café en une demi-heure.

S'assurer d'avoir une bonne brosse avant chaque tasse de café peut sembler beaucoup, mais cela vaut mieux que d'avoir des problèmes de dents sur toute la ligne !