Qui ne voudrait pas empêcher les horloges de notre corps d'accélérer et de causer toutes sortes de problèmes de santé au fil des années ? Ou au moinsralentir ce processusun peu pour que nous puissions passer plus de temps avec nos proches. Selon de nouvelles recherches prometteuses, cet espoir n'est peut-être pas aussi exagéré que vous le pensez.

La fisétine, un flavonoïde présent dans plusieurs fruits et légumes, a déjà été recommandée aux patients atteints de la maladie d'Alzheimer pour maintenir une fonction cérébrale saine. UN étude de 2014 ont rapporté que l'ajout de fisétine entraînait des effets anti-inflammatoires qui aidaient à maintenir les synapses du cerveau allumées comme elles le devraient. Maintenant, des scientifiques de la faculté de médecine de l'Université du Minnesota affirment que la fisétine présente également des avantages anti-âge pour nous tous, pas seulement pour les patients atteints d'Alzheimer ou de démence.

Dans un communiqué publié le 2 octobre 2018 , les chercheurs expliquent qu'en vieillissant, nous accumulons des cellules endommagées qui déclenchent en nous des sonnettes d'alarme inflammatoires. Malheureusement, notre corps n'est pas aussi doué pour nettoyer ces cellules lorsque nous vieillissons, ce qui est à l'origine de tant de problèmes liés au vieillissement.



Cependant, le communiqué poursuit en disant que leurs résultats suggèrent que la fisétine est capable deprolonger notre santé- même lorsqu'il est appliqué vers la fin de la vie, nous aidant finalement à vivre plus longtemps et plus heureux. Des études continueront de tester ces résultats pour les meilleures options de traitement et suppléments, mais vous pouvez donner un coup de pouce à vos cellules en ajoutant plus d'aliments riches en fisétine à votre alimentation.repas journaliers. Heureusement, vous avez le choix entre une tonne d'options délicieuses : les fraises contiennent la plus grande quantité de fisétine naturelle, mais vous pouvez également ajouter plus de mangues, de concombres (avec la peau), de pommes, de kiwis, de pêches, de raisins, de tomates, et des oignons à votre alimentation pour un peu plus de fisétine. Manger pour vivre plus longtemps est définitivement une nouvelle que nous pouvons tous suivre !

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